Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Fast foods, Frijoles ar sieru. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 135 kilokalorijās 6.81 gramus proteīna, 17.19 grami ogļhidrātu un 4.66 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
6.8g olbaltumvielas 4.7g tauki 17.2g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 6.81 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 4.66 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 17.19 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.23 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 135 kcal |
| Ūdens | 69.11 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 113 mg |
| Dzelzs Fe | 1.34 mg |
| Magnijs, Mg | 51 mg |
| Fosfors, P | 105 mg |
| Kālijs, K | 362 mg |
| Nātrija, Na | 528 mg |
| Zn cinks | 1.04 mg |
| Varš Cu | 0.204 mg |
| Mangāns Mn | 0.301 mg |
| Selēns, Se | 1.7 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 273 IU |
| Retinols | 9 mcg |
| Vitamīns A RAE | 21 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.9 mg |
| Tiamīns | 0.08 mg |
| Riboflavīns | 0.2 mg |
| Niacīns | 0.89 mg |
| Pantotēnskābe | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folāts, kopējais | 67 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.41 mcg |
| Folāts, pārtikas | 67 mcg |
| Folāts, DFE | 67 mcg DFE |
| Holesterīns | 22 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.44 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.567 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.417 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.078 g |
| Treonīns | 0.258 g |
| Izoleicīns | 0.307 g |
| Leicīns | 0.523 g |
| Lizīns | 0.455 g |
| Metionīns | 0.111 g |
| Cistīns | 0.061 g |
| Fenilalanīns | 0.337 g |
| Tirozīns | 0.21 g |
| Valīns | 0.351 g |
| Arginīns | 0.359 g |
| Histidīns | 0.189 g |
| Alanīns | 0.25 g |
| Asparagīnskābe | 0.711 g |
| Glutamīnskābe | 1.283 g |
| Glicīns | 0.214 g |
| Prolīns | 0.379 g |
| Serīns | 0.349 g |
| Cukuru | |
| — | |