Alsė
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25200 Kalorijų | 25.2 Kilokalorijų |
| 25 g | 63000 Kalorijų | 63 Kilokalorijų |
| 50 g | 126000 Kalorijų | 126 Kilokalorijų |
| 100 g | 252000 Kalorijų | 252 Kilokalorijų |
| 250 g | 630000 Kalorijų | 630 Kilokalorijų |
| 500 g | 1260000 Kalorijų | 1260 Kilokalorijų |
| 1000 g | 2520000 Kalorijų | 2520 Kilokalorijų |
100 G Alsė = 252 Kilokalorijų
21.7g baltymų 17.7g riebalų 0g angliavandenių /100g
- Žuvų, Alsė, Amerikos, Virti, Sausos šilumosKalorijų · 252 kcal
baltymų · 21.71 g riebalų · 17.65 g angliavandenių · 0 g - Žuvų, Alsė, Amerikos, ŽaliasKalorijų · 197 kcal
baltymų · 16.93 g riebalų · 13.77 g angliavandenių · 0 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 21.71 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 17.65 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.69 g |
| Energijos | |
| Energijos | 252 kcal |
| Vandens | 59.22 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 60 mg |
| Geležies, Fe | 1.24 mg |
| Magnis, Mg | 38 mg |
| Fosforas, P | 349 mg |
| Kalis, K | 492 mg |
| Natrio, Na | 65 mg |
| Cinko, Zn | 0.47 mg |
| Varis, Cu | 0.082 mg |
| Manganas, Mn | 0.054 mg |
| Selenas, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 120 IU |
| Retinolis | 36 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 36 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.183 mg |
| Riboflavinas | 0.308 mg |
| Niacinas | 10.769 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.865 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.462 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 17 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.14 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 17 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 17 mcg DFE |
| Cholesterolio | 96 mg |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.243 g |
| Treoninas | 0.952 g |
| Izoleucinas | 1 g |
| Leucinas | 1.764 g |
| Lizinas | 1.993 g |
| Metioninas | 0.642 g |
| Cistino | 0.233 g |
| Fenilalanino | 0.847 g |
| Tirozino | 0.733 g |
| Valinas | 1.118 g |
| Argininas | 1.299 g |
| Histidino | 0.639 g |
| Alanino | 1.313 g |
| Asparto rūgštis | 2.223 g |
| Glutamo rūgštis | 3.24 g |
| Glicinas | 1.042 g |
| Prolinas | 0.767 g |
| Serinui | 0.886 g |
| Cukrų | |
| — | |