Žemės riešutų miltai

Gcalkcal
10 g 32700 Kalorijų 32.7 Kilokalorijų
25 g 81750 Kalorijų 81.75 Kilokalorijų
50 g 163500 Kalorijų 163.5 Kilokalorijų
100 g 327000 Kalorijų 327 Kilokalorijų
250 g 817500 Kalorijų 817.5 Kilokalorijų
500 g 1635000 Kalorijų 1635 Kilokalorijų
1000 g 3270000 Kalorijų 3270 Kilokalorijų


100 G Žemės riešutų miltai = 327 Kilokalorijų

52.2g baltymų 0.6g riebalų 34.7g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų52.2 g
Visų lipidų (riebalų)0.55 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp34.7 g
Kitų
Pelenų4.75 g
Energijos
Energijos327 kcal
Vandens7.8 g
Pluošto, bendras maisto15.8 g
Elementai
Kalcio, Ca140 mg
Geležies, Fe2.1 mg
Magnis, Mg370 mg
Fosforas, P760 mg
Kalis, K1290 mg
Natrio, Na180 mg
Cinko, Zn5.1 mg
Varis, Cu1.8 mg
Manganas, Mn4.9 mg
Selenas, Se7.1 mcg
Vitaminai
Tiaminas0.7 mg
Riboflavinas0.48 mg
Niacinas27 mg
Pantoteno rūgštis2.744 mg
Vitaminas B-60.504 mg
Folio rūgšties, bendras248 mcg
Folio rūgšties, maisto248 mcg
Folio rūgšties, DFE248 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.063 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.225 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.143 g
Amino rūgštys
Triptofano0.507 g
Treoninas1.788 g
Izoleucinas1.836 g
Leucinas3.384 g
Lizinas1.874 g
Metioninas0.641 g
Cistino0.669 g
Fenilalanino2.705 g
Tirozino2.122 g
Valinas2.189 g
Argininas6.243 g
Histidino1.319 g
Alanino2.075 g
Asparto rūgštis6.367 g
Glutamo rūgštis10.908 g
Glicinas3.145 g
Prolinas2.304 g
Serinui2.572 g
Cukrų
Cukrų, bendras8.22 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.05 mg
Cholino, bendras108.7 mg