Yardlong pupelių
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorijų | 4.7 Kilokalorijų |
| 25 g | 11750 Kalorijų | 11.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 23500 Kalorijų | 23.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 47000 Kalorijų | 47 Kilokalorijų |
| 250 g | 117500 Kalorijų | 117.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 235000 Kalorijų | 235 Kilokalorijų |
| 1000 g | 470000 Kalorijų | 470 Kilokalorijų |
100 G Yardlong pupelių = 47 Kilokalorijų
2.8g baltymų 0.4g riebalų 8.4g angliavandenių /100g
- Yardlong pupelių, ŽaliasKalorijų · 47 kcal
baltymų · 2.8 g riebalų · 0.4 g angliavandenių · 8.35 g - Yardlong pupelių, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 47 kcal
baltymų · 2.53 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 9.17 g - Yardlong pupelių, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 47 kcal
baltymų · 2.53 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 9.18 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 2.8 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.4 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 8.35 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.6 g |
| Energijos | |
| Energijos | 47 kcal |
| Vandens | 87.85 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 50 mg |
| Geležies, Fe | 0.47 mg |
| Magnis, Mg | 44 mg |
| Fosforas, P | 59 mg |
| Kalis, K | 240 mg |
| Natrio, Na | 4 mg |
| Cinko, Zn | 0.37 mg |
| Varis, Cu | 0.048 mg |
| Manganas, Mn | 0.205 mg |
| Selenas, Se | 1.5 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 865 IU |
| Vitaminas A, RAE | 43 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 18.8 mg |
| Tiaminas | 0.107 mg |
| Riboflavinas | 0.11 mg |
| Niacinas | 0.41 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.055 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.024 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 62 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 62 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 62 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.105 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.036 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.169 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.032 g |
| Treoninas | 0.104 g |
| Izoleucinas | 0.15 g |
| Leucinas | 0.2 g |
| Lizinas | 0.184 g |
| Metioninas | 0.04 g |
| Cistino | 0.042 g |
| Fenilalanino | 0.154 g |
| Tirozino | 0.115 g |
| Valinas | 0.162 g |
| Argininas | 0.196 g |
| Histidino | 0.09 g |
| Cukrų | |
| — | |