Waxgourd
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Kalorijų | 1.3 Kilokalorijų |
| 25 g | 3250 Kalorijų | 3.25 Kilokalorijų |
| 50 g | 6500 Kalorijų | 6.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 13000 Kalorijų | 13 Kilokalorijų |
| 250 g | 32500 Kalorijų | 32.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 65000 Kalorijų | 65 Kilokalorijų |
| 1000 g | 130000 Kalorijų | 130 Kilokalorijų |
100 G Waxgourd = 13 Kilokalorijų
0.4g baltymų 0.2g riebalų 3g angliavandenių /100g
- Waxgourd, (Kinijos konservavimo melionas), ŽaliasKalorijų · 13 kcal
baltymų · 0.4 g riebalų · 0.2 g angliavandenių · 3 g - Waxgourd, (Kinijos konservavimo melionas), Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 11 kcal
baltymų · 0.4 g riebalų · 0.2 g angliavandenių · 2.45 g - Waxgourd, (Kinijos konservavimo melionas), Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 14 kcal
baltymų · 0.4 g riebalų · 0.2 g angliavandenių · 3.04 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 0.4 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.2 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 3 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.3 g |
| Energijos | |
| Energijos | 13 kcal |
| Vandens | 96.1 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.9 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 19 mg |
| Geležies, Fe | 0.4 mg |
| Magnis, Mg | 10 mg |
| Fosforas, P | 19 mg |
| Kalis, K | 6 mg |
| Natrio, Na | 111 mg |
| Cinko, Zn | 0.61 mg |
| Varis, Cu | 0.023 mg |
| Manganas, Mn | 0.058 mg |
| Selenas, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 13 mg |
| Tiaminas | 0.04 mg |
| Riboflavinas | 0.11 mg |
| Niacinas | 0.4 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.133 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.035 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 5 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 5 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 5 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.016 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.037 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.087 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.002 g |
| Lizinas | 0.009 g |
| Metioninas | 0.003 g |
| Cukrų | |
| — | |