Waterchestnuts

Gcalkcal
10 g 5000 Kalorijų 5 Kilokalorijų
25 g 12500 Kalorijų 12.5 Kilokalorijų
50 g 25000 Kalorijų 25 Kilokalorijų
100 g 50000 Kalorijų 50 Kilokalorijų
250 g 125000 Kalorijų 125 Kilokalorijų
500 g 250000 Kalorijų 250 Kilokalorijų
1000 g 500000 Kalorijų 500 Kilokalorijų


100 G Waterchestnuts = 50 Kilokalorijų

0.9g baltymų 0.1g riebalų 12.3g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų0.88 g
Visų lipidų (riebalų)0.06 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp12.3 g
Kitų
Pelenų0.34 g
Energijos
Energijos50 kcal
Vandens86.42 g
Pluošto, bendras maisto2.5 g
Elementai
Kalcio, Ca4 mg
Geležies, Fe0.87 mg
Magnis, Mg5 mg
Fosforas, P19 mg
Kalis, K118 mg
Natrio, Na8 mg
Cinko, Zn0.38 mg
Varis, Cu0.1 mg
Manganas, Mn0.161 mg
Selenas, Se0.7 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties1.3 mg
Tiaminas0.011 mg
Riboflavinas0.024 mg
Niacinas0.36 mg
Pantoteno rūgštis0.221 mg
Vitaminas B-60.159 mg
Folio rūgšties, bendras6 mcg
Folio rūgšties, maisto6 mcg
Folio rūgšties, DFE6 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.016 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.001 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.026 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras2.46 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.5 mg
Cholino, bendras18.5 mg
Vitaminas K (phylloquinone)0.2 mcg