Vinespinach
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalorijų | 1.9 Kilokalorijų |
| 25 g | 4750 Kalorijų | 4.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 9500 Kalorijų | 9.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 19000 Kalorijų | 19 Kilokalorijų |
| 250 g | 47500 Kalorijų | 47.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 95000 Kalorijų | 95 Kilokalorijų |
| 1000 g | 190000 Kalorijų | 190 Kilokalorijų |
100 G Vinespinach = 19 Kilokalorijų
1.8g baltymų 0.3g riebalų 3.4g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 1.8 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.3 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 3.4 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.4 g |
| Energijos | |
| Energijos | 19 kcal |
| Vandens | 93.1 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 109 mg |
| Geležies, Fe | 1.2 mg |
| Magnis, Mg | 65 mg |
| Fosforas, P | 52 mg |
| Kalis, K | 510 mg |
| Natrio, Na | 24 mg |
| Cinko, Zn | 0.43 mg |
| Varis, Cu | 0.107 mg |
| Manganas, Mn | 0.735 mg |
| Selenas, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 8000 IU |
| Vitaminas A, RAE | 400 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 102 mg |
| Tiaminas | 0.05 mg |
| Riboflavinas | 0.155 mg |
| Niacinas | 0.5 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.053 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.24 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 140 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 140 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 140 mcg DFE |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.028 g |
| Treoninas | 0.055 g |
| Izoleucinas | 0.053 g |
| Leucinas | 0.101 g |
| Lizinas | 0.086 g |
| Metioninas | 0.019 g |
| Cistino | 0.027 g |
| Fenilalanino | 0.085 g |
| Tirozino | 0.048 g |
| Valinas | 0.065 g |
| Argininas | 0.07 g |
| Histidino | 0.039 g |
| Alanino | 0.075 g |
| Asparto rūgštis | 0.108 g |
| Glutamo rūgštis | 0.283 g |
| Glicinas | 0.067 g |
| Prolinas | 0.07 g |
| Serinui | 0.057 g |
| Cukrų | |
| — | |