Vegetariškas filė

Gcalkcal
10 g 29000 Kalorijų 29 Kilokalorijų
25 g 72500 Kalorijų 72.5 Kilokalorijų
50 g 145000 Kalorijų 145 Kilokalorijų
100 g 290000 Kalorijų 290 Kilokalorijų
250 g 725000 Kalorijų 725 Kilokalorijų
500 g 1450000 Kalorijų 1450 Kilokalorijų
1000 g 2900000 Kalorijų 2900 Kilokalorijų


100 G Vegetariškas filė = 290 Kilokalorijų

23g baltymų 18g riebalų 9g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų23 g
Visų lipidų (riebalų)18 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp9 g
Kitų
Pelenų5 g
Energijos
Energijos290 kcal
Vandens45 g
Pluošto, bendras maisto6.1 g
Elementai
Kalcio, Ca95 mg
Geležies, Fe2 mg
Magnis, Mg23 mg
Fosforas, P450 mg
Kalis, K600 mg
Natrio, Na490 mg
Cinko, Zn1.4 mg
Varis, Cu0.925 mg
Selenas, Se1 mcg
Vitaminai
Tiaminas1.1 mg
Riboflavinas0.9 mg
Niacinas12 mg
Vitaminas B-61.5 mg
Folio rūgšties, bendras102 mcg
Vitamino B-124.2 mcg
Folio rūgšties, maisto102 mcg
Folio rūgšties, DFE102 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų2.849 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų4.376 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,9.332 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras0.8 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)3.45 mg
Cholino, bendras82 mg
Vitamino B-12, pridėtinės4.2 mcg