Vafliniai

Gcalkcal
10 g 29800 Kalorijų 29.8 Kilokalorijų
25 g 74500 Kalorijų 74.5 Kilokalorijų
50 g 149000 Kalorijų 149 Kilokalorijų
100 g 298000 Kalorijų 298 Kilokalorijų
250 g 745000 Kalorijų 745 Kilokalorijų
500 g 1490000 Kalorijų 1490 Kilokalorijų
1000 g 2980000 Kalorijų 2980 Kilokalorijų


100 G Vafliniai = 298 Kilokalorijų

6.7g baltymų 9.9g riebalų 45.4g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų6.71 g
Visų lipidų (riebalų)9.91 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp45.41 g
Kitų
Pelenų3.02 g
Energijos
Energijos298 kcal
Vandens34.95 g
Pluošto, bendras maisto2.4 g
Elementai
Kalcio, Ca197 mg
Geležies, Fe5.81 mg
Magnis, Mg25 mg
Fosforas, P410 mg
Kalis, K148 mg
Natrio, Na682 mg
Cinko, Zn0.45 mg
Varis, Cu0.038 mg
Manganas, Mn0.154 mg
Selenas, Se12.8 mcg
Vitaminai
Tiaminas0.544 mg
Riboflavinas0.655 mg
Niacinas7.785 mg
Pantoteno rūgštis0.325 mg
Vitaminas B-61.016 mg
Folio rūgšties, bendras67 mcg
Vitamino B-122.18 mcg
Folio rūgštis56 mcg
Folio rūgšties, maisto11 mcg
Folio rūgšties, DFE106 mcg DFE
Cholesterolio16 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų1.58 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų5.195 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,2.24 g
Amino rūgštys
Cukrų
Sacharozės3.31 g
Laktozės1.46 g
Maltozės0.28 g
Cukrų, bendras5.04 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.95 mg
Tokoferolis, gama4.52 mg
Tokoferolis, delta1.18 mg
Vitaminas K (phylloquinone)8.1 mcg
Dihydrophylloquinone23 mcg
Tokoferolis, beta0.07 mg
Krakmolo38.63 g