| Sudėtis |
| Baltymų | 2.3 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 24.9 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 68.1 g |
| Kitų |
| Pelenų | 2.7 g |
| Energijos |
| Energijos | 498 kcal |
| Vandens | 2 g |
| Pluošto, bendras maisto | 7.2 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 60 mg |
| Geležies, Fe | 1.2 mg |
| Magnis, Mg | 84 mg |
| Fosforas, P | 131 mg |
| Kalis, K | 755 mg |
| Natrio, Na | 342 mg |
| Cinko, Zn | 0.38 mg |
| Varis, Cu | 0.28 mg |
| Manganas, Mn | 0.001 mg |
| Selenas, Se | 1.8 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 142 IU |
| Vitaminas A, RAE | 7 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 5 mg |
| Tiaminas | 0.174 mg |
| Riboflavinas | 0.029 mg |
| Niacinas | 0.515 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.668 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.438 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 20 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 20 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 20 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 6.43 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 4.43 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 12.88 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.036 g |
| Treoninas | 0.106 g |
| Izoleucinas | 0.084 g |
| Leucinas | 0.172 g |
| Lizinas | 0.104 g |
| Metioninas | 0.032 g |
| Cistino | 0.049 g |
| Fenilalanino | 0.126 g |
| Tirozino | 0.085 g |
| Valinas | 0.127 g |
| Argininas | 0.16 g |
| Histidino | 0.052 g |
| Alanino | 0.113 g |
| Asparto rūgštis | 0.296 g |
| Glutamo rūgštis | 0.268 g |
| Glicinas | 0.114 g |
| Prolinas | 0.092 g |
| Serinui | 0.142 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 3.82 g |
| Karotinas, beta | 66 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 11.34 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 37 mcg |
| Cholino, bendras | 44.3 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 18 mcg |