| Sudėtis |
| Baltymų | 26.5 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 7.35 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 53.15 g |
| Kitų |
| Pelenų | 4.5 g |
| Energijos |
| Energijos | 385 kcal |
| Vandens | 8.5 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3.5 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 171 mg |
| Geležies, Fe | 5.2 mg |
| Magnis, Mg | 170 mg |
| Fosforas, P | 7 mg |
| Kalis, K | 7 mg |
| Natrio, Na | 842 mg |
| Cinko, Zn | 1.5 mg |
| Varis, Cu | 2.456 mg |
| Manganas, Mn | 2.039 mg |
| Selenas, Se | 12.1 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.333 mg |
| Riboflavinas | 0.349 mg |
| Niacinas | 2.978 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.395 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.513 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 240 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 240 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 240 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.102 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.661 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 4.018 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.376 g |
| Treoninas | 1.125 g |
| Izoleucinas | 1.262 g |
| Leucinas | 2.14 g |
| Lizinas | 1.681 g |
| Metioninas | 0.384 g |
| Cistino | 0.427 g |
| Fenilalanino | 1.371 g |
| Tirozino | 1.028 g |
| Valinas | 1.337 g |
| Argininas | 2.069 g |
| Histidino | 0.704 g |
| Alanino | 1.263 g |
| Asparto rūgštis | 3.213 g |
| Glutamo rūgštis | 5.057 g |
| Glicinas | 1.214 g |
| Prolinas | 1.5 g |
| Serinui | 1.503 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 1.8 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1.01 mg |
| Tokoferolis, gama | 0.07 mg |
| Tokoferolis, delta | 0.03 mg |
| Cholino, bendras | 110.9 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 11.9 mcg |
| Fitosterolių | 2 mg |