| Sudėtis |
| Baltymų | 6.7 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 34.4 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 53.3 g |
| Kitų |
| Pelenų | 3.3 g |
| Energijos |
| Energijos | 522 kcal |
| Vandens | 2.2 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3.4 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 18 mg |
| Geležies, Fe | 2.27 mg |
| Magnis, Mg | 64 mg |
| Fosforas, P | 172 mg |
| Kalis, K | 1237 mg |
| Natrio, Na | 250 mg |
| Cinko, Zn | 0.99 mg |
| Varis, Cu | 0.315 mg |
| Manganas, Mn | 0.423 mg |
| Selenas, Se | 8.1 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 47.3 mg |
| Tiaminas | 0.096 mg |
| Riboflavinas | 0.116 mg |
| Niacinas | 4.785 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.403 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.32 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 40 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 40 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 40 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 8.88 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 6.16 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 17.9 g |
| Amino rūgštys |
| — |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.22 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 9.11 mg |
| Cholino, bendras | 34.9 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 22.1 mcg |