Trūkažolės (cikorijos) žali

Gcalkcal
10 g 2300 Kalorijų 2.3 Kilokalorijų
25 g 5750 Kalorijų 5.75 Kilokalorijų
50 g 11500 Kalorijų 11.5 Kilokalorijų
100 g 23000 Kalorijų 23 Kilokalorijų
250 g 57500 Kalorijų 57.5 Kilokalorijų
500 g 115000 Kalorijų 115 Kilokalorijų
1000 g 230000 Kalorijų 230 Kilokalorijų


100 G Trūkažolės (cikorijos) žali = 23 Kilokalorijų

1.7g baltymų 0.3g riebalų 4.7g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.7 g
Visų lipidų (riebalų)0.3 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp4.7 g
Kitų
Pelenų1.3 g
Energijos
Energijos23 kcal
Vandens92 g
Pluošto, bendras maisto4 g
Elementai
Kalcio, Ca100 mg
Geležies, Fe0.9 mg
Magnis, Mg30 mg
Fosforas, P47 mg
Kalis, K420 mg
Natrio, Na45 mg
Cinko, Zn0.42 mg
Varis, Cu0.295 mg
Manganas, Mn0.429 mg
Selenas, Se0.3 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV5717 IU
Vitaminas A, RAE286 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties24 mg
Tiaminas0.06 mg
Riboflavinas0.1 mg
Niacinas0.5 mg
Pantoteno rūgštis1.159 mg
Vitaminas B-60.105 mg
Folio rūgšties, bendras110 mcg
Folio rūgšties, maisto110 mcg
Folio rūgšties, DFE110 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.073 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.006 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.131 g
Amino rūgštys
Triptofano0.031 g
Treoninas0.047 g
Izoleucinas0.101 g
Leucinas0.074 g
Lizinas0.067 g
Metioninas0.01 g
Fenilalanino0.041 g
Valinas0.077 g
Argininas0.124 g
Histidino0.029 g
Cukrų
Cukrų, bendras0.7 g
Karotinas, beta3430 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)2.26 mg
Liuteinas + zeaksantino10300 mcg
Cholino, bendras12.8 mg
Vitaminas K (phylloquinone)297.6 mcg