| Sudėtis |
| Baltymų | 11 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 5.7 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 80 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.4 g |
| Energijos |
| Energijos | 415 kcal |
| Vandens | 1.7 g |
| Pluošto, bendras maisto | 5.3 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 159 mg |
| Geležies, Fe | 1.6 mg |
| Magnis, Mg | 97 mg |
| Fosforas, P | 318 mg |
| Kalis, K | 272 mg |
| Natrio, Na | 419 mg |
| Cinko, Zn | 1.15 mg |
| Varis, Cu | 0.11 mg |
| Selenas, Se | 15.7 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 104 IU |
| Vitaminas A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.2 mg |
| Tiaminas | 0.22 mg |
| Riboflavinas | 0.28 mg |
| Niacinas | 0.42 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.18 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 16 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 16 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 16 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.85 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.66 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 2.87 g |
| Amino rūgštys |
| — |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.67 g |
| Karotinas, beta | 47 mcg |
| Karotinas, alfa | 30 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.77 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 652 mcg |
| Cholino, bendras | 21.9 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.2 mcg |