| Sudėtis |
| Baltymų | 5.7 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 2.85 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 44.64 g |
| Kitų |
| Pelenų | 0.93 g |
| Energijos |
| Energijos | 218 kcal |
| Vandens | 45.89 g |
| Pluošto, bendras maisto | 6.3 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 81 mg |
| Geležies, Fe | 1.23 mg |
| Magnis, Mg | 72 mg |
| Fosforas, P | 314 mg |
| Kalis, K | 186 mg |
| Natrio, Na | 45 mg |
| Cinko, Zn | 1.31 mg |
| Varis, Cu | 0.154 mg |
| Manganas, Mn | 0.326 mg |
| Selenas, Se | 6.1 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 2 IU |
| Tiaminas | 0.094 mg |
| Riboflavinas | 0.065 mg |
| Niacinas | 1.498 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.109 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.219 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 5 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 5 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 5 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.453 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.692 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.419 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.042 g |
| Treoninas | 0.218 g |
| Izoleucinas | 0.208 g |
| Leucinas | 0.711 g |
| Lizinas | 0.163 g |
| Metioninas | 0.121 g |
| Cistino | 0.105 g |
| Fenilalanino | 0.285 g |
| Tirozino | 0.236 g |
| Valinas | 0.294 g |
| Argininas | 0.289 g |
| Histidino | 0.177 g |
| Alanino | 0.434 g |
| Asparto rūgštis | 0.403 g |
| Glutamo rūgštis | 1.087 g |
| Glicinas | 0.238 g |
| Prolinas | 0.506 g |
| Serinui | 0.275 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.88 g |
| Karotinas, beta | 1 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.28 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 3 mcg |
| Cholino, bendras | 13.3 mg |
| Betainas | 0.4 mg |