| Sudėtis |
| Baltymų | 13.5 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 7.23 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 47 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.77 g |
| Energijos |
| Energijos | 307 kcal |
| Vandens | 30.5 g |
| Pluošto, bendras maisto | 1.9 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 152 mg |
| Geležies, Fe | 1.5 mg |
| Magnis, Mg | 21 mg |
| Fosforas, P | 212 mg |
| Kalis, K | 89 mg |
| Natrio, Na | 616 mg |
| Cinko, Zn | 1.02 mg |
| Varis, Cu | 0.08 mg |
| Selenas, Se | 23.9 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 143 IU |
| Retinolis | 37 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 38 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.313 mg |
| Riboflavinas | 0.31 mg |
| Niacinas | 2.696 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.043 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 74 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.16 mcg |
| Folio rūgštis | 62 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 12 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 117 mcg DFE |
| Cholesterolio | 42 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 3.6 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.066 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.461 g |
| Amino rūgštys |
| — |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.95 g |
| Karotinas, beta | 11 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.16 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 32 mcg |
| Cholino, bendras | 5.4 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 1.3 mcg |