Tempeh

Gcalkcal
10 g 19300 Kalorijų 19.3 Kilokalorijų
25 g 48250 Kalorijų 48.25 Kilokalorijų
50 g 96500 Kalorijų 96.5 Kilokalorijų
100 g 193000 Kalorijų 193 Kilokalorijų
250 g 482500 Kalorijų 482.5 Kilokalorijų
500 g 965000 Kalorijų 965 Kilokalorijų
1000 g 1930000 Kalorijų 1930 Kilokalorijų


100 G Tempeh = 193 Kilokalorijų

18.5g baltymų 10.8g riebalų 9.4g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų18.54 g
Visų lipidų (riebalų)10.8 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp9.39 g
Kitų
Pelenų1.62 g
Energijos
Energijos193 kcal
Vandens59.65 g
Elementai
Kalcio, Ca111 mg
Geležies, Fe2.7 mg
Magnis, Mg81 mg
Fosforas, P266 mg
Kalis, K412 mg
Natrio, Na9 mg
Cinko, Zn1.14 mg
Varis, Cu0.56 mg
Manganas, Mn1.3 mg
Vitaminai
Tiaminas0.078 mg
Riboflavinas0.358 mg
Niacinas2.64 mg
Pantoteno rūgštis0.278 mg
Vitaminas B-60.215 mg
Folio rūgšties, bendras24 mcg
Vitamino B-120.08 mcg
Folio rūgšties, maisto24 mcg
Folio rūgšties, DFE24 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų2.22 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų3 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,3.827 g
Amino rūgštys
Triptofano0.194 g
Treoninas0.796 g
Izoleucinas0.88 g
Leucinas1.43 g
Lizinas0.908 g
Metioninas0.175 g
Cistino0.193 g
Fenilalanino0.893 g
Tirozino0.664 g
Valinas0.92 g
Argininas1.252 g
Histidino0.466 g
Alanino0.96 g
Asparto rūgštis1.995 g
Glutamo rūgštis3.292 g
Glicinas0.754 g
Prolinas1.03 g
Serinui1.019 g
Cukrų