Taro lapų

Gcalkcal
10 g 2400 Kalorijų 2.4 Kilokalorijų
25 g 6000 Kalorijų 6 Kilokalorijų
50 g 12000 Kalorijų 12 Kilokalorijų
100 g 24000 Kalorijų 24 Kilokalorijų
250 g 60000 Kalorijų 60 Kilokalorijų
500 g 120000 Kalorijų 120 Kilokalorijų
1000 g 240000 Kalorijų 240 Kilokalorijų


100 G Taro lapų = 24 Kilokalorijų

2.7g baltymų 0.4g riebalų 4g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2.72 g
Visų lipidų (riebalų)0.41 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp4.02 g
Kitų
Pelenų0.7 g
Energijos
Energijos24 kcal
Vandens92.15 g
Pluošto, bendras maisto2 g
Elementai
Kalcio, Ca86 mg
Geležies, Fe1.18 mg
Magnis, Mg20 mg
Fosforas, P27 mg
Kalis, K460 mg
Natrio, Na2 mg
Cinko, Zn0.21 mg
Varis, Cu0.14 mg
Manganas, Mn0.371 mg
Selenas, Se0.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV4238 IU
Vitaminas A, RAE212 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties35.5 mg
Tiaminas0.139 mg
Riboflavinas0.38 mg
Niacinas1.267 mg
Pantoteno rūgštis0.044 mg
Vitaminas B-60.072 mg
Folio rūgšties, bendras48 mcg
Folio rūgšties, maisto48 mcg
Folio rūgšties, DFE48 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.083 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.033 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.168 g
Amino rūgštys
Triptofano0.026 g
Treoninas0.091 g
Izoleucinas0.142 g
Leucinas0.214 g
Lizinas0.134 g
Metioninas0.043 g
Cistino0.035 g
Fenilalanino0.107 g
Tirozino0.097 g
Valinas0.14 g
Argininas0.12 g
Histidino0.062 g
Cukrų
Cholino, bendras21 mg