| Sudėtis |
| Baltymų | 7.08 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 20.83 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 62.72 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.99 g |
| Energijos |
| Energijos | 467 kcal |
| Vandens | 7.38 g |
| Pluošto, bendras maisto | 4.6 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 101 mg |
| Geležies, Fe | 1.86 mg |
| Magnis, Mg | 85 mg |
| Fosforas, P | 226 mg |
| Kalis, K | 223 mg |
| Natrio, Na | 389 mg |
| Cinko, Zn | 1.61 mg |
| Varis, Cu | 0.127 mg |
| Manganas, Mn | 0.429 mg |
| Selenas, Se | 4.8 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 17 IU |
| Vitaminas A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.216 mg |
| Riboflavinas | 0.08 mg |
| Niacinas | 1.867 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.357 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.203 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 69 mcg |
| Folio rūgštis | 24 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 46 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 85 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 6.246 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 6.43 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 7.265 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.04 g |
| Treoninas | 0.227 g |
| Izoleucinas | 0.22 g |
| Leucinas | 0.837 g |
| Lizinas | 0.197 g |
| Metioninas | 0.18 g |
| Cistino | 0.14 g |
| Fenilalanino | 0.29 g |
| Tirozino | 0.223 g |
| Valinas | 0.287 g |
| Argininas | 0.287 g |
| Histidino | 0.167 g |
| Alanino | 0.457 g |
| Asparto rūgštis | 0.54 g |
| Glutamo rūgštis | 1.257 g |
| Glicinas | 0.25 g |
| Prolinas | 0.77 g |
| Serinui | 0.367 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 1.23 g |
| Karotinas, beta | 3 mcg |
| Karotinas, alfa | 3 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.69 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 13 mcg |
| Likopenas | 3 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 106 mcg |
| Cholino, bendras | 29.9 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 8.6 mcg |
| Betainas | 0.4 mg |
| Riebalų rūgštys, visos trans | 0.145 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic | 0.028 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic | 0.117 g |
| Krakmolo | 57.33 g |