Queso fresco

Gcalkcal
10 g 29900 Kalorijų 29.9 Kilokalorijų
25 g 74750 Kalorijų 74.75 Kilokalorijų
50 g 149500 Kalorijų 149.5 Kilokalorijų
100 g 299000 Kalorijų 299 Kilokalorijų
250 g 747500 Kalorijų 747.5 Kilokalorijų
500 g 1495000 Kalorijų 1495 Kilokalorijų
1000 g 2990000 Kalorijų 2990 Kilokalorijų


100 G Queso fresco = 299 Kilokalorijų

18.1g baltymų 23.8g riebalų 3g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų18.09 g
Visų lipidų (riebalų)23.82 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp2.98 g
Kitų
Pelenų3.68 g
Energijos
Energijos299 kcal
Vandens51.42 g
Elementai
Kalcio, Ca566 mg
Geležies, Fe0.2 mg
Magnis, Mg24 mg
Fosforas, P385 mg
Kalis, K129 mg
Natrio, Na751 mg
Cinko, Zn2.58 mg
Varis, Cu0.033 mg
Manganas, Mn0.014 mg
Selenas, Se19.3 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV806 IU
Retinolis221 mcg
Vitaminas A, RAE224 mcg RAE
Tiaminas0.042 mg
Riboflavinas0.173 mg
Niacinas0.027 mg
Pantoteno rūgštis0.358 mg
Vitaminas B-60.076 mg
Vitamino B-121.68 mcg
Cholesterolio69 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų12.94 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų5.966 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.106 g
Amino rūgštys
Cukrų
Laktozės2.32 g
Cukrų, bendras2.32 g
Karotinas, beta41 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.37 mg
Vitaminas D110 IU
Vitaminas D3 (cholekalciferolis)2.7 mcg
Vitaminas D (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Liuteinas + zeaksantino3 mcg
Tokoferolis, gama0.04 mg
Cholino, bendras12.5 mg
Vitaminas K (phylloquinone)1 mcg
Betainas3.3 mg
Riebalų rūgštys, visos trans0.834 g
Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic0.674 g
Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic0.16 g
Menaquinone-43.6 mcg