Paprastasis duonmedis sėklos

Gcalkcal
10 g 16800 Kalorijų 16.8 Kilokalorijų
25 g 42000 Kalorijų 42 Kilokalorijų
50 g 84000 Kalorijų 84 Kilokalorijų
100 g 168000 Kalorijų 168 Kilokalorijų
250 g 420000 Kalorijų 420 Kilokalorijų
500 g 840000 Kalorijų 840 Kilokalorijų
1000 g 1680000 Kalorijų 1680 Kilokalorijų


100 G Paprastasis duonmedis sėklos = 168 Kilokalorijų

5.3g baltymų 2.3g riebalų 32g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų5.3 g
Visų lipidų (riebalų)2.3 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp32 g
Kitų
Pelenų1.1 g
Energijos
Energijos168 kcal
Vandens59.3 g
Pluošto, bendras maisto4.8 g
Elementai
Kalcio, Ca61 mg
Geležies, Fe0.6 mg
Magnis, Mg50 mg
Fosforas, P124 mg
Kalis, K875 mg
Natrio, Na23 mg
Cinko, Zn0.83 mg
Varis, Cu1.069 mg
Manganas, Mn0.132 mg
Vitaminai
Vitaminas A, TV238 IU
Vitaminas A, RAE12 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties6.1 mg
Tiaminas0.29 mg
Riboflavinas0.17 mg
Niacinas5.3 mg
Pantoteno rūgštis0.816 mg
Vitaminas B-60.298 mg
Folio rūgšties, bendras49 mcg
Folio rūgšties, maisto49 mcg
Folio rūgšties, DFE49 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.621 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.293 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.225 g
Amino rūgštys
Triptofano0.088 g
Treoninas0.276 g
Izoleucinas0.317 g
Leucinas0.403 g
Lizinas0.408 g
Metioninas0.069 g
Cistino0.083 g
Fenilalanino0.571 g
Tirozino0.39 g
Valinas0.383 g
Argininas0.354 g
Histidino0.148 g
Alanino0.241 g
Asparto rūgštis0.585 g
Glutamo rūgštis0.742 g
Glicinas0.333 g
Prolinas0.264 g
Serinui0.355 g
Cukrų