Svogūnai

G	cal	kcal
10 g	34900 Kalorijų	34.9 Kilokalorijų
25 g	87250 Kalorijų	87.25 Kilokalorijų
50 g	174500 Kalorijų	174.5 Kilokalorijų
100 g	349000 Kalorijų	349 Kilokalorijų
250 g	872500 Kalorijų	872.5 Kilokalorijų
500 g	1745000 Kalorijų	1745 Kilokalorijų
1000 g	3490000 Kalorijų	3490 Kilokalorijų

100 G Svogūnai = 349 Kilokalorijų

9g baltymų 0.5g riebalų 83.3g angliavandenių /100g

Svogūnai, Dehidratuotas dribsniai
Kalorijų · 349 kcal
baltymų · 8.95 g riebalų · 0.46 g angliavandenių · 83.28 g
Svogūnai, Žalias
Kalorijų · 40 kcal
baltymų · 1.1 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 9.34 g
Svogūnai, Valų, Žalias
Kalorijų · 34 kcal
baltymų · 1.9 g riebalų · 0.4 g angliavandenių · 6.5 g
Svogūnai, Geltona, Šimtų
Kalorijų · 132 kcal
baltymų · 0.95 g riebalų · 10.8 g angliavandenių · 7.86 g
Svogūnai, Young žalia, Viršūnių tik
Kalorijų · 27 kcal
baltymų · 0.97 g riebalų · 0.47 g angliavandenių · 5.74 g
Svogūnai, Konservuoti, Kietųjų medžiagų ir skysčių
Kalorijų · 19 kcal
baltymų · 0.85 g riebalų · 0.09 g angliavandenių · 4.02 g
Svogūnai, Pavasarį ar scallions (įskaitant viršūnių ir lemputė), Žalias
Kalorijų · 32 kcal
baltymų · 1.83 g riebalų · 0.19 g angliavandenių · 7.34 g
Svogūnai, mielas, Žalias
Kalorijų · 32 kcal
baltymų · 0.8 g riebalų · 0.08 g angliavandenių · 7.55 g
Svogūnai, Sušaldyti, Kapotų, Neparuošti
Kalorijų · 29 kcal
baltymų · 0.79 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 6.81 g
Svogūnai, Sušaldyti, Kapotų, Virti, Virti, Sausas, Be druskos
Kalorijų · 28 kcal
baltymų · 0.77 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 6.59 g
Svogūnai, Sušaldyti, Kapotų, Virti, Virti, Sausas, Su druska
Kalorijų · 26 kcal
baltymų · 0.77 g riebalų · 0.1 g angliavandenių · 6 g
Svogūnai, Sušaldyti, Visą, Neparuošti
Kalorijų · 35 kcal
baltymų · 0.89 g riebalų · 0.06 g angliavandenių · 8.45 g
Svogūnai, Virti, Virti, Sausas, Be druskos
Kalorijų · 44 kcal
baltymų · 1.36 g riebalų · 0.19 g angliavandenių · 10.15 g
Svogūnai, Virti, Virti, Sausas, Su druska
Kalorijų · 42 kcal
baltymų · 1.36 g riebalų · 0.19 g angliavandenių · 9.56 g
Svogūnai, Sušaldyti, Visą, Virti, Virti, Sausas, Su druska
Kalorijų · 26 kcal
baltymų · 0.71 g riebalų · 0.05 g angliavandenių · 6.11 g
Svogūnai, Sušaldyti, Visą, Virti, Virti, Sausas, Be druskos
Kalorijų · 28 kcal
baltymų · 0.71 g riebalų · 0.05 g angliavandenių · 6.7 g

Elementas	Suma /100g
Sudėtis
Baltymų	8.95 g
Visų lipidų (riebalų)	0.46 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp	83.28 g
Kitų
Pelenų	3.38 g
Energijos
Energijos	349 kcal
Vandens	3.93 g
Pluošto, bendras maisto	9.2 g
Elementai
Kalcio, Ca	257 mg
Geležies, Fe	1.55 mg
Magnis, Mg	92 mg
Fosforas, P	303 mg
Kalis, K	1622 mg
Natrio, Na	21 mg
Cinko, Zn	1.89 mg
Varis, Cu	0.416 mg
Manganas, Mn	1.389 mg
Selenas, Se	5 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV	18 IU
Vitaminas A, RAE	1 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties	75 mg
Tiaminas	0.5 mg
Riboflavinas	0.1 mg
Niacinas	0.99 mg
Pantoteno rūgštis	1.38 mg
Vitaminas B-6	1.6 mg
Folio rūgšties, bendras	166 mcg
Folio rūgšties, maisto	166 mcg
Folio rūgšties, DFE	166 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų	0.078 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų	0.064 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,	0.18 g
Amino rūgštys
Triptofano	0.129 g
Treoninas	0.216 g
Izoleucinas	0.316 g
Leucinas	0.314 g
Lizinas	0.428 g
Metioninas	0.074 g
Cistino	0.16 g
Fenilalanino	0.229 g
Tirozino	0.222 g
Valinas	0.206 g
Argininas	1.203 g
Histidino	0.146 g
Alanino	0.249 g
Asparto rūgštis	0.49 g
Glutamo rūgštis	1.445 g
Glicinas	0.372 g
Prolinas	0.279 g
Serinui	0.263 g
Cukrų
Cukrų, bendras	37.41 g
Karotinas, beta	11 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)	0.18 mg
Liuteinas + zeaksantino	32 mcg
Cholino, bendras	53.9 mg
Vitaminas K (phylloquinone)	3.8 mcg