Vegetariškas daržovių

Gcalkcal
10 g 5900 Kalorijų 5.9 Kilokalorijų
25 g 14750 Kalorijų 14.75 Kilokalorijų
50 g 29500 Kalorijų 29.5 Kilokalorijų
100 g 59000 Kalorijų 59 Kilokalorijų
250 g 147500 Kalorijų 147.5 Kilokalorijų
500 g 295000 Kalorijų 295 Kilokalorijų
1000 g 590000 Kalorijų 590 Kilokalorijų


100 G Vegetariškas daržovių = 59 Kilokalorijų

1.7g baltymų 1.6g riebalų 9.8g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.72 g
Visų lipidų (riebalų)1.58 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp9.78 g
Kitų
Pelenų2.02 g
Energijos
Energijos59 kcal
Vandens84.91 g
Pluošto, bendras maisto0.5 g
Elementai
Kalcio, Ca17 mg
Geležies, Fe0.88 mg
Magnis, Mg6 mg
Fosforas, P28 mg
Kalis, K171 mg
Natrio, Na672 mg
Cinko, Zn0.38 mg
Varis, Cu0.1 mg
Manganas, Mn0.375 mg
Selenas, Se3.5 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV2842 IU
Vitaminas A, RAE142 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties1.2 mg
Tiaminas0.044 mg
Riboflavinas0.037 mg
Niacinas0.747 mg
Pantoteno rūgštis0.28 mg
Vitaminas B-60.045 mg
Folio rūgšties, bendras9 mcg
Folio rūgšties, maisto9 mcg
Folio rūgšties, DFE9 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.24 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.68 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.59 g
Amino rūgštys
Triptofano0.012 g
Treoninas0.061 g
Izoleucinas0.081 g
Leucinas0.121 g
Lizinas0.081 g
Metioninas0.02 g
Cistino0.02 g
Fenilalanino0.081 g
Tirozino0.04 g
Valinas0.081 g
Argininas0.081 g
Histidino0.04 g
Alanino0.081 g
Asparto rūgštis0.162 g
Glutamo rūgštis0.364 g
Glicinas0.061 g
Prolinas0.121 g
Serinui0.061 g
Cukrų
Cukrų, bendras3.13 g
Karotinas, beta1500 mcg
Karotinas, alfa410 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)1.17 mg
Likopenas1930 mcg
Liuteinas + zeaksantino160 mcg
Cholino, bendras7.9 mg
Vitaminas K (phylloquinone)4.2 mcg