Brokoliai sūrio

Gcalkcal
10 g 8700 Kalorijų 8.7 Kilokalorijų
25 g 21750 Kalorijų 21.75 Kilokalorijų
50 g 43500 Kalorijų 43.5 Kilokalorijų
100 g 87000 Kalorijų 87 Kilokalorijų
250 g 217500 Kalorijų 217.5 Kilokalorijų
500 g 435000 Kalorijų 435 Kilokalorijų
1000 g 870000 Kalorijų 870 Kilokalorijų


100 G Brokoliai sūrio = 87 Kilokalorijų

2.1g baltymų 5.3g riebalų 7.7g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2.1 g
Visų lipidų (riebalų)5.3 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp7.7 g
Kitų
Pelenų2.3 g
Energijos
Energijos87 kcal
Vandens82.7 g
Pluošto, bendras maisto1.8 g
Elementai
Kalcio, Ca41 mg
Geležies, Fe0.3 mg
Magnis, Mg13 mg
Fosforas, P42 mg
Kalis, K207 mg
Natrio, Na661 mg
Cinko, Zn0.26 mg
Varis, Cu0.03 mg
Selenas, Se1.5 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV825 IU
Retinolis30 mcg
Vitaminas A, RAE66 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties2 mg
Tiaminas0.02 mg
Riboflavinas0.04 mg
Niacinas0.248 mg
Vitaminas B-60.064 mg
Folio rūgšties, bendras40 mcg
Vitamino B-120.02 mcg
Folio rūgšties, maisto40 mcg
Folio rūgšties, DFE40 mcg DFE
Cholesterolio4 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų1.6 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų2 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.7 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras2.12 g
Karotinas, beta435 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.72 mg
Liuteinas + zeaksantino540 mcg
Cholino, bendras18.4 mg
Vitaminas K (phylloquinone)51.8 mcg