Sparnuotas pupelės
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40900 Kalorijų | 40.9 Kilokalorijų |
| 25 g | 102250 Kalorijų | 102.25 Kilokalorijų |
| 50 g | 204500 Kalorijų | 204.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 409000 Kalorijų | 409 Kilokalorijų |
| 250 g | 1022500 Kalorijų | 1022.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 2045000 Kalorijų | 2045 Kilokalorijų |
| 1000 g | 4090000 Kalorijų | 4090 Kilokalorijų |
100 G Sparnuotas pupelės = 409 Kilokalorijų
29.7g baltymų 16.3g riebalų 41.7g angliavandenių /100g
- Sparnuotas pupelės, Subrendusių sėklų, ŽaliasKalorijų · 409 kcal
baltymų · 29.65 g riebalų · 16.32 g angliavandenių · 41.71 g - Sparnuotas pupelės, Nesubrendusios sėklos, ŽaliasKalorijų · 49 kcal
baltymų · 6.95 g riebalų · 0.87 g angliavandenių · 4.31 g - Sparnuotas pupelės, Nesubrendusios sėklos, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 38 kcal
baltymų · 5.31 g riebalų · 0.66 g angliavandenių · 3.21 g - Sparnuotas pupelės, Subrendusių sėklų, Virti, Virti, Su druskaKalorijų · 147 kcal
baltymų · 10.62 g riebalų · 5.84 g angliavandenių · 14.94 g - Sparnuotas pupelės, Subrendusių sėklų, Virti, Virti, Be druskosKalorijų · 147 kcal
baltymų · 10.62 g riebalų · 5.84 g angliavandenių · 14.94 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 29.65 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 16.32 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 41.71 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 3.98 g |
| Energijos | |
| Energijos | 409 kcal |
| Vandens | 8.34 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 440 mg |
| Geležies, Fe | 13.44 mg |
| Magnis, Mg | 179 mg |
| Fosforas, P | 451 mg |
| Kalis, K | 977 mg |
| Natrio, Na | 38 mg |
| Cinko, Zn | 4.48 mg |
| Varis, Cu | 2.88 mg |
| Manganas, Mn | 3.721 mg |
| Selenas, Se | 8.2 mcg |
| Vitaminai | |
| Tiaminas | 1.03 mg |
| Riboflavinas | 0.45 mg |
| Niacinas | 3.09 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.795 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.175 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 45 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 45 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 45 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 2.303 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 6.012 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 4.33 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.762 g |
| Treoninas | 1.179 g |
| Izoleucinas | 1.468 g |
| Leucinas | 2.497 g |
| Lizinas | 2.136 g |
| Metioninas | 0.356 g |
| Cistino | 0.545 g |
| Fenilalanino | 1.429 g |
| Tirozino | 1.457 g |
| Valinas | 1.53 g |
| Argininas | 1.886 g |
| Histidino | 0.79 g |
| Alanino | 1.04 g |
| Asparto rūgštis | 3.187 g |
| Glutamo rūgštis | 4.01 g |
| Glicinas | 1.14 g |
| Prolinas | 1.924 g |
| Serinui | 1.235 g |
| Cukrų | |
| — | |