| Sudėtis |
| Baltymų | 10.75 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.25 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 73.05 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.21 g |
| Energijos |
| Energijos | 373 kcal |
| Vandens | 10.74 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3.5 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 14 mg |
| Geležies, Fe | 3.94 mg |
| Magnis, Mg | 119 mg |
| Fosforas, P | 285 mg |
| Kalis, K | 224 mg |
| Natrio, Na | 4 mg |
| Cinko, Zn | 2.63 mg |
| Varis, Cu | 0.535 mg |
| Manganas, Mn | 1.002 mg |
| Selenas, Se | 32.7 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.413 mg |
| Riboflavinas | 0.073 mg |
| Niacinas | 6.02 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.267 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.372 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 42 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 42 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 42 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.536 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.924 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 2.618 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.17 g |
| Treoninas | 0.354 g |
| Izoleucinas | 0.473 g |
| Leucinas | 1.537 g |
| Lizinas | 0.144 g |
| Metioninas | 0.319 g |
| Cistino | 0.178 g |
| Fenilalanino | 0.675 g |
| Tirozino | 0.326 g |
| Valinas | 0.584 g |
| Argininas | 0.37 g |
| Histidino | 0.257 g |
| Alanino | 1.282 g |
| Asparto rūgštis | 0.71 g |
| Glutamo rūgštis | 2.599 g |
| Glicinas | 0.271 g |
| Prolinas | 0.911 g |
| Serinui | 0.782 g |
| Cukrų |
| Sacharozės | 0.3 g |
| Maltozės | 0.11 g |
| Cukrų, bendras | 1.66 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.11 mg |
| Tokoferolis, gama | 2.07 mg |
| Tokoferolis, delta | 0.53 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.8 mcg |
| Tokoferolis, beta | 0.06 mg |
| Gliukozės (dekstrozės) | 1.26 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans | 0.002 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic | 0.003 g |
| Krakmolo | 69.88 g |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |