| Sudėtis |
| Baltymų | 11.02 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.22 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 72.85 g |
| Kitų |
| Pelenų | 3.25 g |
| Energijos |
| Energijos | 378 kcal |
| Vandens | 8.67 g |
| Pluošto, bendras maisto | 8.5 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 8 mg |
| Geležies, Fe | 3.01 mg |
| Magnis, Mg | 114 mg |
| Fosforas, P | 285 mg |
| Kalis, K | 195 mg |
| Natrio, Na | 5 mg |
| Cinko, Zn | 1.68 mg |
| Varis, Cu | 0.75 mg |
| Manganas, Mn | 1.632 mg |
| Selenas, Se | 2.7 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.421 mg |
| Riboflavinas | 0.29 mg |
| Niacinas | 4.72 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.848 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.384 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 85 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 85 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 85 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.723 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.773 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 2.134 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.119 g |
| Treoninas | 0.353 g |
| Izoleucinas | 0.465 g |
| Leucinas | 1.4 g |
| Lizinas | 0.212 g |
| Metioninas | 0.221 g |
| Cistino | 0.212 g |
| Fenilalanino | 0.58 g |
| Tirozino | 0.34 g |
| Valinas | 0.578 g |
| Argininas | 0.382 g |
| Histidino | 0.236 g |
| Alanino | 0.986 g |
| Asparto rūgštis | 0.726 g |
| Glutamo rūgštis | 2.396 g |
| Glicinas | 0.287 g |
| Prolinas | 0.877 g |
| Serinui | 0.644 g |
| Cukrų |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.05 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.9 mcg |