Sojos

Gcalkcal
10 g 6300 Kalorijų 6.3 Kilokalorijų
25 g 15750 Kalorijų 15.75 Kilokalorijų
50 g 31500 Kalorijų 31.5 Kilokalorijų
100 g 63000 Kalorijų 63 Kilokalorijų
250 g 157500 Kalorijų 157.5 Kilokalorijų
500 g 315000 Kalorijų 315 Kilokalorijų
1000 g 630000 Kalorijų 630 Kilokalorijų


100 G Sojos = 63 Kilokalorijų

2.3g baltymų 1.5g riebalų 10g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2.26 g
Visų lipidų (riebalų)1.53 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp9.95 g
Kitų
Pelenų0.65 g
Energijos
Energijos63 kcal
Vandens85.61 g
Pluošto, bendras maisto0.4 g
Elementai
Kalcio, Ca126 mg
Geležies, Fe0.48 mg
Magnis, Mg15 mg
Fosforas, P51 mg
Kalis, K143 mg
Natrio, Na53 mg
Cinko, Zn0.34 mg
Varis, Cu0.206 mg
Selenas, Se4.8 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV235 IU
Retinolis70 mcg
Vitaminas A, RAE70 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties1.7 mg
Tiaminas0.022 mg
Riboflavinas0.262 mg
Niacinas0.513 mg
Pantoteno rūgštis0.089 mg
Vitaminas B-60.077 mg
Folio rūgšties, bendras11 mcg
Vitamino B-120.7 mcg
Folio rūgšties, maisto11 mcg
Folio rūgšties, DFE11 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.24 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.379 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.836 g
Vitaminas D2 (Ergokalciferolis)1 mcg
Amino rūgštys
Triptofano0.027 g
Treoninas0.075 g
Izoleucinas0.08 g
Leucinas0.13 g
Lizinas0.092 g
Metioninas0.019 g
Fenilalanino0.079 g
Tirozino0.062 g
Valinas0.081 g
Argininas0.131 g
Histidino0.043 g
Alanino0.073 g
Asparto rūgštis0.201 g
Glutamo rūgštis0.34 g
Glicinas0.072 g
Prolinas0.103 g
Serinui0.098 g
Cukrų
Kofeinas2 mg
Teobromino23 mg
Cukrų, bendras7.86 g
Karotinas, beta2 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.11 mg
Vitaminas D40 IU
Vitaminas D (D2 + D3)1 mcg
Cholino, bendras23.6 mg
Vitaminas K (phylloquinone)3 mcg