Saliamis
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39600 Kalorijų | 39.6 Kilokalorijų |
| 25 g | 99000 Kalorijų | 99 Kilokalorijų |
| 50 g | 198000 Kalorijų | 198 Kilokalorijų |
| 100 g | 396000 Kalorijų | 396 Kilokalorijų |
| 250 g | 990000 Kalorijų | 990 Kilokalorijų |
| 500 g | 1980000 Kalorijų | 1980 Kilokalorijų |
| 1000 g | 3960000 Kalorijų | 3960 Kilokalorijų |
100 G Saliamis = 396 Kilokalorijų
15g baltymų 30.5g riebalų 15.4g angliavandenių /100g
- Saliamis, Kiaulienos, Jautienos, Mažiau natrioKalorijų · 396 kcal
baltymų · 15.01 g riebalų · 30.5 g angliavandenių · 15.38 g - Saliamis, Virti, JautienosKalorijų · 261 kcal
baltymų · 12.6 g riebalų · 22.2 g angliavandenių · 1.9 g - Saliamis, Virti, Jautienos ir kiaulienosKalorijų · 336 kcal
baltymų · 21.85 g riebalų · 25.9 g angliavandenių · 2.4 g - Saliamis, Italų, KiaulienosKalorijų · 425 kcal
baltymų · 21.7 g riebalų · 37 g angliavandenių · 1.2 g - Saliamis, Italų, Kiaulienos ir jautienos, Sausas, Griežinėliais, 50 % mažiau natrioKalorijų · 350 kcal
baltymų · 21.8 g riebalų · 26.4 g angliavandenių · 6.4 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 15.01 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 30.5 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 15.38 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 5.37 g |
| Energijos | |
| Energijos | 396 kcal |
| Vandens | 33.74 g |
| Pluošto, bendras maisto | 0.2 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 94 mg |
| Geležies, Fe | 1.55 mg |
| Magnis, Mg | 31 mg |
| Fosforas, P | 272 mg |
| Kalis, K | 1372 mg |
| Natrio, Na | 623 mg |
| Cinko, Zn | 3.08 mg |
| Varis, Cu | 0.088 mg |
| Manganas, Mn | 0.057 mg |
| Selenas, Se | 14.6 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 12 IU |
| Retinolis | 4 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.7 mg |
| Tiaminas | 0.738 mg |
| Riboflavinas | 0.336 mg |
| Niacinas | 4.803 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.86 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.489 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 8 mcg |
| Vitamino B-12 | 1.76 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 8 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholesterolio | 90 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 10.58 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 13.32 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 3.067 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.114 g |
| Treoninas | 0.521 g |
| Izoleucinas | 0.675 g |
| Leucinas | 0.929 g |
| Lizinas | 1.107 g |
| Metioninas | 0.301 g |
| Cistino | 0.196 g |
| Fenilalanino | 0.481 g |
| Tirozino | 0.552 g |
| Valinas | 0.668 g |
| Argininas | 0.855 g |
| Histidino | 0.359 g |
| Alanino | 0.88 g |
| Asparto rūgštis | 1.285 g |
| Glutamo rūgštis | 1.929 g |
| Glicinas | 1.189 g |
| Prolinas | 0.831 g |
| Serinui | 0.537 g |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 6.21 g |
| Fluorido, F | 41.2 mcg |
| Vitaminas D | 32 IU |
| Vitaminas D (D2 + D3) | 0.8 mcg |