| Sudėtis |
| Baltymų | 4.62 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.65 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 88.88 g |
| Kitų |
| Pelenų | 2.27 g |
| Energijos |
| Energijos | 222 kcal |
| Vandens | 3.58 g |
| Pluošto, bendras maisto | 39.8 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 348 mg |
| Geležies, Fe | 2.94 mg |
| Magnis, Mg | 54 mg |
| Fosforas, P | 79 mg |
| Kalis, K | 827 mg |
| Natrio, Na | 35 mg |
| Cinko, Zn | 0.92 mg |
| Varis, Cu | 0.571 mg |
| Manganas, Mn | 0.508 mg |
| Selenas, Se | 5.3 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 14 IU |
| Vitaminas A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.2 mg |
| Tiaminas | 0.053 mg |
| Riboflavinas | 0.461 mg |
| Niacinas | 1.897 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.047 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.366 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 29 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 29 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 29 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.09 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.197 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.216 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.048 g |
| Treoninas | 0.271 g |
| Izoleucinas | 0.209 g |
| Leucinas | 0.442 g |
| Lizinas | 0.196 g |
| Metioninas | 0.081 g |
| Cistino | 0.029 g |
| Fenilalanino | 0.151 g |
| Tirozino | 0.12 g |
| Valinas | 0.446 g |
| Argininas | 0.13 g |
| Histidino | 0.122 g |
| Alanino | 0.584 g |
| Asparto rūgštis | 0.503 g |
| Glutamo rūgštis | 0.362 g |
| Glicinas | 0.267 g |
| Prolinas | 0.354 g |
| Serinui | 0.304 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 49.08 g |
| Karotinas, beta | 8 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.63 mg |
| Cholino, bendras | 11.9 mg |