Sezamo sėklų branduolių
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 63100 Kalorijų | 63.1 Kilokalorijų |
| 25 g | 157750 Kalorijų | 157.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 315500 Kalorijų | 315.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 631000 Kalorijų | 631 Kilokalorijų |
| 250 g | 1577500 Kalorijų | 1577.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 3155000 Kalorijų | 3155 Kilokalorijų |
| 1000 g | 6310000 Kalorijų | 6310 Kilokalorijų |
100 G Sezamo sėklų branduolių = 631 Kilokalorijų
20.5g baltymų 61.2g riebalų 11.7g angliavandenių /100g
- Sėklos, Sezamo sėklų branduolių, Džiovintas (decorticated)Kalorijų · 631 kcal
baltymų · 20.45 g riebalų · 61.21 g angliavandenių · 11.73 g - Sėklos, Sezamo sėklų branduolių, Kepinti, Druska, papildomas (decorticated)Kalorijų · 567 kcal
baltymų · 16.96 g riebalų · 48 g angliavandenių · 26.04 g - Sėklos, Sezamo sėklų branduolių, Kepinti, Be druskos pridėta (decorticated)Kalorijų · 567 kcal
baltymų · 16.96 g riebalų · 48 g angliavandenių · 26.04 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 20.45 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 61.21 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 11.73 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2.86 g |
| Energijos | |
| Energijos | 631 kcal |
| Vandens | 3.75 g |
| Pluošto, bendras maisto | 11.6 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 60 mg |
| Geležies, Fe | 6.36 mg |
| Magnis, Mg | 345 mg |
| Fosforas, P | 667 mg |
| Kalis, K | 370 mg |
| Natrio, Na | 47 mg |
| Cinko, Zn | 6.73 mg |
| Varis, Cu | 1.4 mg |
| Manganas, Mn | 1.44 mg |
| Selenas, Se | 34.4 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 66 IU |
| Vitaminas A, RAE | 3 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.699 mg |
| Riboflavinas | 0.09 mg |
| Niacinas | 5.8 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.29 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.4 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 115 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 115 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 115 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 9.055 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 23.924 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 25.491 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.33 g |
| Treoninas | 0.73 g |
| Izoleucinas | 0.75 g |
| Leucinas | 1.5 g |
| Lizinas | 0.65 g |
| Metioninas | 0.88 g |
| Cistino | 0.44 g |
| Fenilalanino | 0.94 g |
| Tirozino | 0.79 g |
| Valinas | 0.98 g |
| Argininas | 3.25 g |
| Histidino | 0.55 g |
| Alanino | 0.99 g |
| Asparto rūgštis | 2.07 g |
| Glutamo rūgštis | 4.6 g |
| Glicinas | 1.09 g |
| Prolinas | 1.04 g |
| Serinui | 1.2 g |
| Cukrų | |
| Sacharozės | 0.31 g |
| Cukrų, bendras | 0.48 g |
| Karotinas, beta | 40 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1.68 mg |
| Cholino, bendras | 25.6 mg |
| Betainas | 0.4 mg |
| Gliukozės (dekstrozės) | 0.1 g |
| Fruktozė | 0.07 g |