Lotoso sėklų

Gcalkcal
10 g 33200 Kalorijų 33.2 Kilokalorijų
25 g 83000 Kalorijų 83 Kilokalorijų
50 g 166000 Kalorijų 166 Kilokalorijų
100 g 332000 Kalorijų 332 Kilokalorijų
250 g 830000 Kalorijų 830 Kilokalorijų
500 g 1660000 Kalorijų 1660 Kilokalorijų
1000 g 3320000 Kalorijų 3320 Kilokalorijų


100 G Lotoso sėklų = 332 Kilokalorijų

15.4g baltymų 2g riebalų 64.5g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų15.41 g
Visų lipidų (riebalų)1.97 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp64.47 g
Kitų
Pelenų3.99 g
Energijos
Energijos332 kcal
Vandens14.16 g
Elementai
Kalcio, Ca163 mg
Geležies, Fe3.53 mg
Magnis, Mg210 mg
Fosforas, P626 mg
Kalis, K1368 mg
Natrio, Na5 mg
Cinko, Zn1.05 mg
Varis, Cu0.35 mg
Manganas, Mn2.318 mg
Vitaminai
Vitaminas A, TV50 IU
Vitaminas A, RAE3 mcg RAE
Tiaminas0.64 mg
Riboflavinas0.15 mg
Niacinas1.6 mg
Pantoteno rūgštis0.851 mg
Vitaminas B-60.629 mg
Folio rūgšties, bendras104 mcg
Folio rūgšties, maisto104 mcg
Folio rūgšties, DFE104 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.33 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.388 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.166 g
Amino rūgštys
Triptofano0.221 g
Treoninas0.747 g
Izoleucinas0.765 g
Leucinas1.215 g
Lizinas0.985 g
Metioninas0.267 g
Cistino0.201 g
Fenilalanino0.767 g
Tirozino0.375 g
Valinas0.991 g
Argininas1.262 g
Histidino0.43 g
Alanino0.892 g
Asparto rūgštis1.884 g
Glutamo rūgštis3.57 g
Glicinas0.826 g
Prolinas1.285 g
Serinui0.939 g
Cukrų
—