| Sudėtis |
| Baltymų | 7.23 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 2.78 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 76.48 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.54 g |
| Energijos |
| Energijos | 363 kcal |
| Vandens | 11.97 g |
| Pluošto, bendras maisto | 4.6 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 11 mg |
| Geležies, Fe | 1.98 mg |
| Magnis, Mg | 112 mg |
| Fosforas, P | 337 mg |
| Kalis, K | 289 mg |
| Natrio, Na | 8 mg |
| Cinko, Zn | 2.45 mg |
| Varis, Cu | 0.23 mg |
| Manganas, Mn | 4.013 mg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.443 mg |
| Riboflavinas | 0.08 mg |
| Niacinas | 6.34 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.591 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.736 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 16 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 16 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 16 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.557 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.008 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.996 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.092 g |
| Treoninas | 0.265 g |
| Izoleucinas | 0.306 g |
| Leucinas | 0.598 g |
| Lizinas | 0.276 g |
| Metioninas | 0.163 g |
| Cistino | 0.088 g |
| Fenilalanino | 0.373 g |
| Tirozino | 0.271 g |
| Valinas | 0.424 g |
| Argininas | 0.548 g |
| Histidino | 0.184 g |
| Alanino | 0.422 g |
| Asparto rūgštis | 0.677 g |
| Glutamo rūgštis | 1.473 g |
| Glicinas | 0.356 g |
| Prolinas | 0.339 g |
| Serinui | 0.374 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.85 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1.2 mg |