| Sudėtis |
| Baltymų | 7.1 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.3 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 81.1 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.7 g |
| Energijos |
| Energijos | 392 kcal |
| Vandens | 5.8 g |
| Pluošto, bendras maisto | 4.2 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 11 mg |
| Geležies, Fe | 1.49 mg |
| Magnis, Mg | 131 mg |
| Fosforas, P | 360 mg |
| Kalis, K | 428 mg |
| Natrio, Na | 71 mg |
| Cinko, Zn | 3 mg |
| Varis, Cu | 0.445 mg |
| Selenas, Se | 24.6 mcg |
| Vitaminai |
| Tiaminas | 0.06 mg |
| Riboflavinas | 0.16 mg |
| Niacinas | 7.81 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.15 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 21 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 21 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 21 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.875 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.582 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.52 g |
| Amino rūgštys |
| — |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.88 g |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1.24 mg |
| Cholino, bendras | 18.9 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 1.9 mcg |