| Sudėtis |
| Baltymų | 15.91 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 2.22 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 68.63 g |
| Kitų |
| Pelenų | 2.5 g |
| Energijos |
| Energijos | 325 kcal |
| Vandens | 10.75 g |
| Pluošto, bendras maisto | 23.8 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 37 mg |
| Geležies, Fe | 4.97 mg |
| Magnis, Mg | 160 mg |
| Fosforas, P | 499 mg |
| Kalis, K | 717 mg |
| Natrio, Na | 2 mg |
| Cinko, Zn | 5.04 mg |
| Varis, Cu | 0.56 mg |
| Manganas, Mn | 6.062 mg |
| Selenas, Se | 18 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 11 IU |
| Vitaminas A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.316 mg |
| Riboflavinas | 0.251 mg |
| Niacinas | 4.27 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.456 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.443 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 33 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 33 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 33 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.269 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.284 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.046 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.18 g |
| Treoninas | 0.49 g |
| Izoleucinas | 0.353 g |
| Leucinas | 0.857 g |
| Lizinas | 0.338 g |
| Metioninas | 0.199 g |
| Fenilalanino | 0.646 g |
| Tirozino | 0.271 g |
| Valinas | 0.498 g |
| Argininas | 0.764 g |
| Histidino | 0.233 g |
| Alanino | 0.647 g |
| Asparto rūgštis | 0.827 g |
| Glutamo rūgštis | 3.139 g |
| Glicinas | 0.68 g |
| Prolinas | 1.014 g |
| Serinui | 0.681 g |
| Cukrų |
| Sacharozės | 1.8 g |
| Maltozės | 0.07 g |
| Cukrų, bendras | 2.31 g |
| Karotinas, beta | 7 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 2.73 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 210 mcg |
| Cholino, bendras | 30.4 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 5.9 mcg |
| Gliukozės (dekstrozės) | 0.22 g |
| Fruktozė | 0.23 g |