Ropių

Gcalkcal
10 g 3200 Kalorijų 3.2 Kilokalorijų
25 g 8000 Kalorijų 8 Kilokalorijų
50 g 16000 Kalorijų 16 Kilokalorijų
100 g 32000 Kalorijų 32 Kilokalorijų
250 g 80000 Kalorijų 80 Kilokalorijų
500 g 160000 Kalorijų 160 Kilokalorijų
1000 g 320000 Kalorijų 320 Kilokalorijų


100 G Ropių = 32 Kilokalorijų

1.5g baltymų 0.3g riebalų 7.1g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.5 g
Visų lipidų (riebalų)0.3 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp7.13 g
Kitų
Pelenų1.4 g
Energijos
Energijos32 kcal
Vandens89.67 g
Pluošto, bendras maisto3.2 g
Elementai
Kalcio, Ca190 mg
Geležies, Fe1.1 mg
Magnis, Mg31 mg
Fosforas, P42 mg
Kalis, K296 mg
Natrio, Na40 mg
Cinko, Zn0.19 mg
Varis, Cu0.35 mg
Manganas, Mn0.466 mg
Selenas, Se1.2 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV11587 IU
Vitaminas A, RAE579 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties60 mg
Tiaminas0.07 mg
Riboflavinas0.1 mg
Niacinas0.6 mg
Pantoteno rūgštis0.38 mg
Vitaminas B-60.263 mg
Folio rūgšties, bendras194 mcg
Folio rūgšties, maisto194 mcg
Folio rūgšties, DFE194 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.07 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.02 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.12 g
Amino rūgštys
Triptofano0.026 g
Treoninas0.082 g
Izoleucinas0.078 g
Leucinas0.137 g
Lizinas0.098 g
Metioninas0.034 g
Cistino0.017 g
Fenilalanino0.092 g
Tirozino0.058 g
Valinas0.102 g
Argininas0.094 g
Histidino0.036 g
Alanino0.103 g
Asparto rūgštis0.158 g
Glutamo rūgštis0.204 g
Glicinas0.09 g
Prolinas0.071 g
Serinui0.061 g
Cukrų
Cukrų, bendras0.81 g
Karotinas, beta6952 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)2.86 mg
Liuteinas + zeaksantino12825 mcg
Tokoferolis, gama0.16 mg
Vitaminas K (phylloquinone)251 mcg
Fitosterolių12 mg
Gliukozės (dekstrozės)0.52 g
Fruktozė0.29 g