Ropių ir ropės

Gcalkcal
10 g 2100 Kalorijų 2.1 Kilokalorijų
25 g 5250 Kalorijų 5.25 Kilokalorijų
50 g 10500 Kalorijų 10.5 Kilokalorijų
100 g 21000 Kalorijų 21 Kilokalorijų
250 g 52500 Kalorijų 52.5 Kilokalorijų
500 g 105000 Kalorijų 105 Kilokalorijų
1000 g 210000 Kalorijų 210 Kilokalorijų


100 G Ropių ir ropės = 21 Kilokalorijų

2.5g baltymų 0.2g riebalų 3.4g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2.46 g
Visų lipidų (riebalų)0.19 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp3.4 g
Kitų
Pelenų0.83 g
Energijos
Energijos21 kcal
Vandens93.13 g
Pluošto, bendras maisto2.4 g
Elementai
Kalcio, Ca114 mg
Geležies, Fe1.63 mg
Magnis, Mg18 mg
Fosforas, P24 mg
Kalis, K82 mg
Natrio, Na18 mg
Cinko, Zn0.16 mg
Varis, Cu0.051 mg
Manganas, Mn0.22 mg
Selenas, Se0.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV6108 IU
Vitaminas A, RAE305 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties25.8 mg
Tiaminas0.044 mg
Riboflavinas0.088 mg
Niacinas0.388 mg
Pantoteno rūgštis0.123 mg
Vitaminas B-60.074 mg
Folio rūgšties, bendras41 mcg
Folio rūgšties, maisto41 mcg
Folio rūgšties, DFE41 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.032 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.012 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.088 g
Amino rūgštys
Triptofano0.037 g
Treoninas0.115 g
Izoleucinas0.119 g
Leucinas0.185 g
Lizinas0.141 g
Metioninas0.048 g
Cistino0.024 g
Fenilalanino0.121 g
Tirozino0.078 g
Valinas0.142 g
Argininas0.128 g
Histidino0.053 g
Alanino0.147 g
Asparto rūgštis0.234 g
Glutamo rūgštis0.341 g
Glicinas0.124 g
Prolinas0.103 g
Serinui0.094 g
Cukrų
—