Kaštonai
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15400 Kalorijų | 15.4 Kilokalorijų |
| 25 g | 38500 Kalorijų | 38.5 Kilokalorijų |
| 50 g | 77000 Kalorijų | 77 Kilokalorijų |
| 100 g | 154000 Kalorijų | 154 Kilokalorijų |
| 250 g | 385000 Kalorijų | 385 Kilokalorijų |
| 500 g | 770000 Kalorijų | 770 Kilokalorijų |
| 1000 g | 1540000 Kalorijų | 1540 Kilokalorijų |
100 G Kaštonai = 154 Kilokalorijų
2.3g baltymų 0.5g riebalų 34.9g angliavandenių /100g
- Riešutai, Kaštonai, Japonų, ŽaliasKalorijų · 154 kcal
baltymų · 2.25 g riebalų · 0.53 g angliavandenių · 34.91 g - Riešutai, Kaštonai, Japonų, Virti ir plikytiKalorijų · 56 kcal
baltymų · 0.82 g riebalų · 0.19 g angliavandenių · 12.64 g - Riešutai, Kaštonai, Kinų, Virti ir plikytiKalorijų · 153 kcal
baltymų · 2.88 g riebalų · 0.76 g angliavandenių · 33.64 g - Riešutai, Kaštonai, Europos, SkrudintosKalorijų · 245 kcal
baltymų · 3.17 g riebalų · 2.2 g angliavandenių · 52.96 g - Riešutai, Kaštonai, Japonų, DžiovintiKalorijų · 360 kcal
baltymų · 5.25 g riebalų · 1.24 g angliavandenių · 81.43 g - Riešutai, Kaštonai, Kinų, ŽaliasKalorijų · 224 kcal
baltymų · 4.2 g riebalų · 1.11 g angliavandenių · 49.07 g - Riešutai, Kaštonai, Europos, Džiovinti, NuluptiKalorijų · 369 kcal
baltymų · 5.01 g riebalų · 3.91 g angliavandenių · 78.43 g - Riešutai, Kaštonai, Kinų, SkrudintosKalorijų · 239 kcal
baltymų · 4.48 g riebalų · 1.19 g angliavandenių · 52.36 g - Riešutai, Kaštonai, Europos, Žalias, NeluptusKalorijų · 213 kcal
baltymų · 2.42 g riebalų · 2.26 g angliavandenių · 45.54 g - Riešutai, Kaštonai, Kinų, DžiovintiKalorijų · 363 kcal
baltymų · 6.82 g riebalų · 1.81 g angliavandenių · 79.76 g - Riešutai, Kaštonai, Japonų, SkrudintosKalorijų · 201 kcal
baltymų · 2.97 g riebalų · 0.8 g angliavandenių · 45.13 g - Riešutai, Kaštonai, Europos, Virti ir plikytiKalorijų · 131 kcal
baltymų · 2 g riebalų · 1.38 g angliavandenių · 27.76 g - Riešutai, Kaštonai, Europos, Žalias, NuluptiKalorijų · 196 kcal
baltymų · 1.63 g riebalų · 1.25 g angliavandenių · 44.17 g - Riešutai, Kaštonai, Europos, Džiovinti, NeluptusKalorijų · 374 kcal
baltymų · 6.39 g riebalų · 4.45 g angliavandenių · 77.31 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 2.25 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.53 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 34.91 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.91 g |
| Energijos | |
| Energijos | 154 kcal |
| Vandens | 61.41 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 31 mg |
| Geležies, Fe | 1.45 mg |
| Magnis, Mg | 49 mg |
| Fosforas, P | 72 mg |
| Kalis, K | 329 mg |
| Natrio, Na | 14 mg |
| Cinko, Zn | 1.1 mg |
| Varis, Cu | 0.562 mg |
| Manganas, Mn | 1.591 mg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 37 IU |
| Vitaminas A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 26.3 mg |
| Tiaminas | 0.344 mg |
| Riboflavinas | 0.163 mg |
| Niacinas | 1.5 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.206 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.283 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 47 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 47 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 47 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.078 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.278 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.138 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.032 g |
| Treoninas | 0.09 g |
| Izoleucinas | 0.111 g |
| Leucinas | 0.139 g |
| Lizinas | 0.147 g |
| Metioninas | 0.054 g |
| Cistino | 0.065 g |
| Fenilalanino | 0.088 g |
| Tirozino | 0.064 g |
| Valinas | 0.134 g |
| Argininas | 0.148 g |
| Histidino | 0.056 g |
| Alanino | 0.203 g |
| Asparto rūgštis | 0.474 g |
| Glutamo rūgštis | 0.429 g |
| Glicinas | 0.114 g |
| Prolinas | 0.141 g |
| Serinui | 0.11 g |
| Cukrų | |
| — | |