Ginkmedžio riešutų

Gcalkcal
10 g 34800 Kalorijų 34.8 Kilokalorijų
25 g 87000 Kalorijų 87 Kilokalorijų
50 g 174000 Kalorijų 174 Kilokalorijų
100 g 348000 Kalorijų 348 Kilokalorijų
250 g 870000 Kalorijų 870 Kilokalorijų
500 g 1740000 Kalorijų 1740 Kilokalorijų
1000 g 3480000 Kalorijų 3480 Kilokalorijų


100 G Ginkmedžio riešutų = 348 Kilokalorijų

10.4g baltymų 2g riebalų 72.5g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų10.35 g
Visų lipidų (riebalų)2 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp72.45 g
Kitų
Pelenų2.8 g
Energijos
Energijos348 kcal
Vandens12.4 g
Elementai
Kalcio, Ca20 mg
Geležies, Fe1.6 mg
Magnis, Mg53 mg
Fosforas, P269 mg
Kalis, K998 mg
Natrio, Na13 mg
Cinko, Zn0.67 mg
Varis, Cu0.536 mg
Manganas, Mn0.22 mg
Vitaminai
Vitaminas A, TV1091 IU
Vitaminas A, RAE55 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties29.3 mg
Tiaminas0.43 mg
Riboflavinas0.176 mg
Niacinas11.732 mg
Pantoteno rūgštis1.345 mg
Vitaminas B-60.641 mg
Folio rūgšties, bendras106 mcg
Folio rūgšties, maisto106 mcg
Folio rūgšties, DFE106 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.381 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.739 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.737 g
Amino rūgštys
Triptofano0.17 g
Treoninas0.64 g
Izoleucinas0.5 g
Leucinas0.755 g
Lizinas0.494 g
Metioninas0.133 g
Cistino0.055 g
Fenilalanino0.408 g
Tirozino0.146 g
Valinas0.677 g
Argininas1.005 g
Histidino0.244 g
Alanino0.591 g
Asparto rūgštis1.298 g
Glutamo rūgštis2.001 g
Glicinas0.554 g
Prolinas0.83 g
Serinui0.695 g
Cukrų