Ridikų sėklos
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kalorijų | 4.3 Kilokalorijų |
| 25 g | 10750 Kalorijų | 10.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 21500 Kalorijų | 21.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 43000 Kalorijų | 43 Kilokalorijų |
| 250 g | 107500 Kalorijų | 107.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 215000 Kalorijų | 215 Kilokalorijų |
| 1000 g | 430000 Kalorijų | 430 Kilokalorijų |
100 G Ridikų sėklos = 43 Kilokalorijų
3.8g baltymų 2.5g riebalų 3.6g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 3.81 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 2.53 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 3.6 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.53 g |
| Energijos | |
| Energijos | 43 kcal |
| Vandens | 90.07 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 51 mg |
| Geležies, Fe | 0.86 mg |
| Magnis, Mg | 44 mg |
| Fosforas, P | 113 mg |
| Kalis, K | 86 mg |
| Natrio, Na | 6 mg |
| Cinko, Zn | 0.56 mg |
| Varis, Cu | 0.12 mg |
| Manganas, Mn | 0.26 mg |
| Selenas, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 391 IU |
| Vitaminas A, RAE | 20 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 28.9 mg |
| Tiaminas | 0.102 mg |
| Riboflavinas | 0.103 mg |
| Niacinas | 2.853 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.733 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.285 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 95 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 95 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 95 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.767 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.419 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.141 g |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| — | |