| Sudėtis |
| Baltymų | 40.44 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 7.61 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 41.22 g |
| Kitų |
| Pelenų | 5.65 g |
| Energijos |
| Energijos | 325 kcal |
| Vandens | 5.08 g |
| Pluošto, bendras maisto | 26.9 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 30 mg |
| Geležies, Fe | 2.17 mg |
| Magnis, Mg | 54 mg |
| Fosforas, P | 637 mg |
| Kalis, K | 955 mg |
| Natrio, Na | 51 mg |
| Cinko, Zn | 7.94 mg |
| Varis, Cu | 0.436 mg |
| Manganas, Mn | 0.312 mg |
| Selenas, Se | 7.9 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.3 mg |
| Tiaminas | 10.99 mg |
| Riboflavinas | 4 mg |
| Niacinas | 40.2 mg |
| Pantoteno rūgštis | 13.5 mg |
| Vitaminas B-6 | 1.5 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 2340 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.07 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 2340 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 2340 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.001 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 4.309 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.017 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.54 g |
| Treoninas | 1.99 g |
| Izoleucinas | 1.89 g |
| Leucinas | 2.92 g |
| Lizinas | 3.28 g |
| Metioninas | 0.59 g |
| Cistino | 0.5 g |
| Fenilalanino | 1.75 g |
| Tirozino | 1.13 g |
| Valinas | 2.31 g |
| Argininas | 2.03 g |
| Histidino | 0.91 g |
| Alanino | 2.32 g |
| Asparto rūgštis | 4.15 g |
| Glutamo rūgštis | 6.47 g |
| Glicinas | 1.93 g |
| Prolinas | 1.65 g |
| Serinui | 1.98 g |
| Cukrų |
| Cholino, bendras | 32 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.4 mcg |
| Betainas | 3.4 mg |