Raugintų kopūstų

Gcalkcal
10 g 2200 Kalorijų 2.2 Kilokalorijų
25 g 5500 Kalorijų 5.5 Kilokalorijų
50 g 11000 Kalorijų 11 Kilokalorijų
100 g 22000 Kalorijų 22 Kilokalorijų
250 g 55000 Kalorijų 55 Kilokalorijų
500 g 110000 Kalorijų 110 Kilokalorijų
1000 g 220000 Kalorijų 220 Kilokalorijų


100 G Raugintų kopūstų = 22 Kilokalorijų

0.9g baltymų 0.1g riebalų 4.4g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų0.9 g
Visų lipidų (riebalų)0.1 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp4.35 g
Kitų
Pelenų2.15 g
Energijos
Energijos22 kcal
Vandens92.5 g
Pluošto, bendras maisto2.5 g
Elementai
Kalcio, Ca30 mg
Geležies, Fe1.47 mg
Magnis, Mg13 mg
Fosforas, P20 mg
Kalis, K170 mg
Natrio, Na308 mg
Cinko, Zn0.19 mg
Varis, Cu0.096 mg
Manganas, Mn0.151 mg
Selenas, Se0.6 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV18 IU
Vitaminas A, RAE1 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties14.7 mg
Tiaminas0.02 mg
Riboflavinas0.02 mg
Niacinas0.14 mg
Pantoteno rūgštis0.093 mg
Vitaminas B-60.09 mg
Folio rūgšties, bendras24 mcg
Folio rūgšties, maisto24 mcg
Folio rūgšties, DFE24 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.026 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.01 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.051 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras1.78 g
Karotinas, beta8 mcg
Karotinas, alfa5 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.14 mg
Liuteinas + zeaksantino295 mcg
Cholino, bendras10.4 mg
Vitaminas K (phylloquinone)13 mcg
Betainas0.5 mg