| Sudėtis |
| Baltymų | 9.8 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 17.6 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 66.7 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.8 g |
| Energijos |
| Energijos | 464 kcal |
| Vandens | 4.1 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3.1 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 60 mg |
| Geležies, Fe | 3.18 mg |
| Magnis, Mg | 101 mg |
| Fosforas, P | 277 mg |
| Kalis, K | 326 mg |
| Natrio, Na | 251 mg |
| Cinko, Zn | 1.6 mg |
| Varis, Cu | 0.36 mg |
| Selenas, Se | 16 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 152 IU |
| Vitaminas A, RAE | 8 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1 mg |
| Tiaminas | 0.28 mg |
| Riboflavinas | 0.11 mg |
| Niacinas | 1.75 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.35 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 81 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 81 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 81 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 12.69 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.933 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.634 g |
| Amino rūgštys |
| — |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 27.52 g |
| Karotinas, beta | 91 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.82 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 107 mcg |
| Cholino, bendras | 27.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 15.9 mcg |