Purslane

Gcalkcal
10 g 1600 Kalorijų 1.6 Kilokalorijų
25 g 4000 Kalorijų 4 Kilokalorijų
50 g 8000 Kalorijų 8 Kilokalorijų
100 g 16000 Kalorijų 16 Kilokalorijų
250 g 40000 Kalorijų 40 Kilokalorijų
500 g 80000 Kalorijų 80 Kilokalorijų
1000 g 160000 Kalorijų 160 Kilokalorijų


100 G Purslane = 16 Kilokalorijų

1.3g baltymų 0.1g riebalų 3.4g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.3 g
Visų lipidų (riebalų)0.1 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp3.43 g
Kitų
Pelenų1.25 g
Energijos
Energijos16 kcal
Vandens93.92 g
Elementai
Kalcio, Ca65 mg
Geležies, Fe1.99 mg
Magnis, Mg68 mg
Fosforas, P44 mg
Kalis, K494 mg
Natrio, Na45 mg
Cinko, Zn0.17 mg
Varis, Cu0.113 mg
Manganas, Mn0.303 mg
Selenas, Se0.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV1320 IU
Vitaminas A, RAE66 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties21 mg
Tiaminas0.047 mg
Riboflavinas0.112 mg
Niacinas0.48 mg
Pantoteno rūgštis0.036 mg
Vitaminas B-60.073 mg
Folio rūgšties, bendras12 mcg
Folio rūgšties, maisto12 mcg
Folio rūgšties, DFE12 mcg DFE
Amino rūgštys
Triptofano0.014 g
Treoninas0.044 g
Izoleucinas0.047 g
Leucinas0.08 g
Lizinas0.057 g
Metioninas0.012 g
Cistino0.009 g
Fenilalanino0.051 g
Tirozino0.021 g
Valinas0.063 g
Argininas0.05 g
Histidino0.02 g
Alanino0.05 g
Asparto rūgštis0.068 g
Glutamo rūgštis0.191 g
Glicinas0.04 g
Prolinas0.061 g
Serinui0.039 g
Cukrų
Cholino, bendras12.8 mg