Pupelės (Rasa)
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13900 Kalorijų | 13.9 Kilokalorijų |
| 25 g | 34750 Kalorijų | 34.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 69500 Kalorijų | 69.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 139000 Kalorijų | 139 Kilokalorijų |
| 250 g | 347500 Kalorijų | 347.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 695000 Kalorijų | 695 Kilokalorijų |
| 1000 g | 1390000 Kalorijų | 1390 Kilokalorijų |
100 G Pupelės (Rasa) = 139 Kilokalorijų
9g baltymų 0.7g riebalų 25.1g angliavandenių /100g
- Pupelės (Rasa), Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, NeparuoštiKalorijų · 139 kcal
baltymų · 8.98 g riebalų · 0.7 g angliavandenių · 25.13 g - Pupelės (Rasa), Nesubrendusios sėklos, ŽaliasKalorijų · 90 kcal
baltymų · 2.95 g riebalų · 0.35 g angliavandenių · 18.83 g - Pupelės (Rasa), Nesubrendusios sėklos, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 94 kcal
baltymų · 3.17 g riebalų · 0.38 g angliavandenių · 19.73 g - Pupelės (Rasa), Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 131 kcal
baltymų · 8.49 g riebalų · 0.66 g angliavandenių · 23.5 g - Pupelės (Rasa), Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 132 kcal
baltymų · 8.49 g riebalų · 0.66 g angliavandenių · 23.76 g - Pupelės (Rasa), Nesubrendusios sėklos, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 97 kcal
baltymų · 3.17 g riebalų · 0.38 g angliavandenių · 20.32 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 8.98 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.7 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 25.13 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.05 g |
| Energijos | |
| Energijos | 139 kcal |
| Vandens | 64.15 g |
| Pluošto, bendras maisto | 5 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 26 mg |
| Geležies, Fe | 2.35 mg |
| Magnis, Mg | 55 mg |
| Fosforas, P | 122 mg |
| Kalis, K | 441 mg |
| Natrio, Na | 6 mg |
| Cinko, Zn | 1.58 mg |
| Varis, Cu | 0.205 mg |
| Manganas, Mn | 0.881 mg |
| Selenas, Se | 3.6 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 84 IU |
| Vitaminas A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 4 mg |
| Tiaminas | 0.245 mg |
| Riboflavinas | 0.071 mg |
| Niacinas | 0.811 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.237 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.106 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 187 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 187 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 187 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.185 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.063 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.297 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.103 g |
| Treoninas | 0.335 g |
| Izoleucinas | 0.481 g |
| Leucinas | 0.64 g |
| Lizinas | 0.59 g |
| Metioninas | 0.128 g |
| Cistino | 0.134 g |
| Fenilalanino | 0.493 g |
| Tirozino | 0.368 g |
| Valinas | 0.52 g |
| Argininas | 0.629 g |
| Histidino | 0.29 g |
| Cukrų | |
| — | |