Pupelės (Rasa)

Gcalkcal
10 g 13900 Kalorijų 13.9 Kilokalorijų
25 g 34750 Kalorijų 34.75 Kilokalorijų
50 g 69500 Kalorijų 69.5 Kilokalorijų
100 g 139000 Kalorijų 139 Kilokalorijų
250 g 347500 Kalorijų 347.5 Kilokalorijų
500 g 695000 Kalorijų 695 Kilokalorijų
1000 g 1390000 Kalorijų 1390 Kilokalorijų


100 G Pupelės (Rasa) = 139 Kilokalorijų

9g baltymų 0.7g riebalų 25.1g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų8.98 g
Visų lipidų (riebalų)0.7 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp25.13 g
Kitų
Pelenų1.05 g
Energijos
Energijos139 kcal
Vandens64.15 g
Pluošto, bendras maisto5 g
Elementai
Kalcio, Ca26 mg
Geležies, Fe2.35 mg
Magnis, Mg55 mg
Fosforas, P122 mg
Kalis, K441 mg
Natrio, Na6 mg
Cinko, Zn1.58 mg
Varis, Cu0.205 mg
Manganas, Mn0.881 mg
Selenas, Se3.6 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV84 IU
Vitaminas A, RAE4 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties4 mg
Tiaminas0.245 mg
Riboflavinas0.071 mg
Niacinas0.811 mg
Pantoteno rūgštis0.237 mg
Vitaminas B-60.106 mg
Folio rūgšties, bendras187 mcg
Folio rūgšties, maisto187 mcg
Folio rūgšties, DFE187 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.185 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.063 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.297 g
Amino rūgštys
Triptofano0.103 g
Treoninas0.335 g
Izoleucinas0.481 g
Leucinas0.64 g
Lizinas0.59 g
Metioninas0.128 g
Cistino0.134 g
Fenilalanino0.493 g
Tirozino0.368 g
Valinas0.52 g
Argininas0.629 g
Histidino0.29 g
Cukrų