Pupelės
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 Kalorijų | 7.1 Kilokalorijų |
| 25 g | 17750 Kalorijų | 17.75 Kilokalorijų |
| 50 g | 35500 Kalorijų | 35.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 71000 Kalorijų | 71 Kilokalorijų |
| 250 g | 177500 Kalorijų | 177.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 355000 Kalorijų | 355 Kilokalorijų |
| 1000 g | 710000 Kalorijų | 710 Kilokalorijų |
100 G Pupelės = 71 Kilokalorijų
4.1g baltymų 0.3g riebalų 13.3g angliavandenių /100g
- Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Konservuoti, Be druskos, Kietųjų medžiagų ir skysčiųKalorijų · 71 kcal
baltymų · 4.07 g riebalų · 0.29 g angliavandenių · 13.33 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, ŽaliasKalorijų · 113 kcal
baltymų · 6.84 g riebalų · 0.86 g angliavandenių · 20.17 g - Pupelės, Didelis, Subrendusių sėklų, ŽaliasKalorijų · 338 kcal
baltymų · 21.46 g riebalų · 0.69 g angliavandenių · 63.38 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, Fordhook, NeparuoštiKalorijų · 106 kcal
baltymų · 6.4 g riebalų · 0.35 g angliavandenių · 19.83 g - Pupelės, Plonas sėklomis (kūdikis), Subrendusių sėklų, Virti, Virti, Su druskaKalorijų · 126 kcal
baltymų · 8.04 g riebalų · 0.38 g angliavandenių · 23.31 g - Pupelės, Plonas sėklomis (kūdikis), Subrendusių sėklų, ŽaliasKalorijų · 335 kcal
baltymų · 20.62 g riebalų · 0.93 g angliavandenių · 62.83 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, Kūdikių, NeparuoštiKalorijų · 132 kcal
baltymų · 7.59 g riebalų · 0.44 g angliavandenių · 25.14 g - Pupelės, Didelis, Subrendusių sėklų, KonservuotiKalorijų · 79 kcal
baltymų · 4.93 g riebalų · 0.17 g angliavandenių · 14.91 g - Pupelės, Didelis, Subrendusių sėklų, Virti, Virti, Be druskosKalorijų · 115 kcal
baltymų · 7.8 g riebalų · 0.38 g angliavandenių · 20.88 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 123 kcal
baltymų · 6.81 g riebalų · 0.32 g angliavandenių · 23.64 g - Pupelės, Didelis, Subrendusių sėklų, Virti, Virti, Su druskaKalorijų · 115 kcal
baltymų · 7.8 g riebalų · 0.38 g angliavandenių · 20.88 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, Kūdikių, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 105 kcal
baltymų · 6.65 g riebalų · 0.3 g angliavandenių · 19.45 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, Fordhook, Virti, Virti, Sausas, Su druskaKalorijų · 103 kcal
baltymų · 6.07 g riebalų · 0.34 g angliavandenių · 19.32 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 123 kcal
baltymų · 6.81 g riebalų · 0.32 g angliavandenių · 23.64 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, Fordhook, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 103 kcal
baltymų · 6.07 g riebalų · 0.34 g angliavandenių · 19.32 g - Pupelės, Plonas sėklomis (kūdikis), Subrendusių sėklų, Virti, Virti, Be druskosKalorijų · 126 kcal
baltymų · 8.04 g riebalų · 0.38 g angliavandenių · 23.31 g - Pupelės, Nesubrendusios sėklos, Sušaldyti, Kūdikių, Virti, Virti, Sausas, Be druskosKalorijų · 105 kcal
baltymų · 6.65 g riebalų · 0.3 g angliavandenių · 19.45 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 4.07 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.29 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 13.33 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.14 g |
| Energijos | |
| Energijos | 71 kcal |
| Vandens | 81.17 g |
| Pluošto, bendras maisto | 3.6 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 28 mg |
| Geležies, Fe | 1.61 mg |
| Magnis, Mg | 34 mg |
| Fosforas, P | 71 mg |
| Kalis, K | 285 mg |
| Natrio, Na | 4 mg |
| Cinko, Zn | 0.64 mg |
| Varis, Cu | 0.162 mg |
| Manganas, Mn | 0.7 mg |
| Selenas, Se | 1.1 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 150 IU |
| Vitaminas A, RAE | 8 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 8.7 mg |
| Tiaminas | 0.029 mg |
| Riboflavinas | 0.043 mg |
| Niacinas | 0.532 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.095 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.062 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 16 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 16 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 16 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.066 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.016 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.139 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.054 g |
| Treoninas | 0.173 g |
| Izoleucinas | 0.261 g |
| Leucinas | 0.319 g |
| Lizinas | 0.268 g |
| Metioninas | 0.04 g |
| Cistino | 0.049 g |
| Fenilalanino | 0.2 g |
| Tirozino | 0.131 g |
| Valinas | 0.254 g |
| Argininas | 0.272 g |
| Histidino | 0.138 g |
| Alanino | 0.154 g |
| Asparto rūgštis | 0.436 g |
| Glutamo rūgštis | 0.523 g |
| Glicinas | 0.163 g |
| Prolinas | 0.068 g |
| Serinui | 0.254 g |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 0.93 g |
| Karotinas, beta | 90 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.29 mg |
| Cholino, bendras | 25.3 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 3.6 mcg |