| Sudėtis |
| Baltymų | 12.91 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.44 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 74.68 g |
| Kitų |
| Pelenų | 8.91 g |
| Energijos |
| Energijos | 302 kcal |
| Vandens | 3.06 g |
| Pluošto, bendras maisto | 16.5 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 166 mg |
| Geležies, Fe | 4.56 mg |
| Magnis, Mg | 178 mg |
| Fosforas, P | 295 mg |
| Kalis, K | 1927 mg |
| Natrio, Na | 134 mg |
| Cinko, Zn | 1.71 mg |
| Varis, Cu | 1.241 mg |
| Manganas, Mn | 1.951 mg |
| Selenas, Se | 5.3 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 17247 IU |
| Vitaminas A, RAE | 862 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 116.7 mg |
| Tiaminas | 0.913 mg |
| Riboflavinas | 0.761 mg |
| Niacinas | 9.133 mg |
| Pantoteno rūgštis | 3.76 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.457 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 120 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 120 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 120 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.062 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.066 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.179 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.089 g |
| Treoninas | 0.295 g |
| Izoleucinas | 0.25 g |
| Leucinas | 0.359 g |
| Lizinas | 0.37 g |
| Metioninas | 0.066 g |
| Cistino | 0.076 g |
| Fenilalanino | 0.273 g |
| Tirozino | 0.173 g |
| Valinas | 0.264 g |
| Argininas | 0.258 g |
| Histidino | 0.204 g |
| Alanino | 0.405 g |
| Asparto rūgštis | 1.617 g |
| Glutamo rūgštis | 5.163 g |
| Glicinas | 0.213 g |
| Prolinas | 0.283 g |
| Serinui | 0.308 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 43.9 g |
| Karotinas, beta | 10348 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 12.25 mg |
| Likopenas | 46260 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 1370 mcg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 48.8 mcg |