Pokeberry ūgliai

Gcalkcal
10 g 2000 Kalorijų 2 Kilokalorijų
25 g 5000 Kalorijų 5 Kilokalorijų
50 g 10000 Kalorijų 10 Kilokalorijų
100 g 20000 Kalorijų 20 Kilokalorijų
250 g 50000 Kalorijų 50 Kilokalorijų
500 g 100000 Kalorijų 100 Kilokalorijų
1000 g 200000 Kalorijų 200 Kilokalorijų


100 G Pokeberry ūgliai = 20 Kilokalorijų

2.3g baltymų 0.4g riebalų 3.1g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2.3 g
Visų lipidų (riebalų)0.4 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp3.1 g
Kitų
Pelenų1.3 g
Energijos
Energijos20 kcal
Vandens92.9 g
Pluošto, bendras maisto1.5 g
Elementai
Kalcio, Ca53 mg
Geležies, Fe1.2 mg
Magnis, Mg14 mg
Fosforas, P33 mg
Kalis, K184 mg
Natrio, Na18 mg
Cinko, Zn0.19 mg
Varis, Cu0.126 mg
Manganas, Mn0.336 mg
Selenas, Se0.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV8700 IU
Vitaminas A, RAE435 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties82 mg
Tiaminas0.07 mg
Riboflavinas0.25 mg
Niacinas1.1 mg
Pantoteno rūgštis0.039 mg
Vitaminas B-60.111 mg
Folio rūgšties, bendras9 mcg
Folio rūgšties, maisto9 mcg
Folio rūgšties, DFE9 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.092 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.013 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.176 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras1.6 g
Karotinas, beta5220 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.85 mg
Liuteinas + zeaksantino1747 mcg
Cholino, bendras0.3 mg
Vitaminas K (phylloquinone)108 mcg
Betainas0.2 mg