Pinon riešutai

Gcalkcal
10 g 54100 Kalorijų 54.1 Kilokalorijų
25 g 135250 Kalorijų 135.25 Kilokalorijų
50 g 270500 Kalorijų 270.5 Kilokalorijų
100 g 541000 Kalorijų 541 Kilokalorijų
250 g 1352500 Kalorijų 1352.5 Kilokalorijų
500 g 2705000 Kalorijų 2705 Kilokalorijų
1000 g 5410000 Kalorijų 5410 Kilokalorijų


100 G Pinon riešutai = 541 Kilokalorijų

7.4g baltymų 34.1g riebalų 51.1g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų7.41 g
Visų lipidų (riebalų)34.08 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp51.06 g
Kitų
Pelenų2.45 g
Energijos
Energijos541 kcal
Vandens5 g
Pluošto, bendras maisto43.4 g
Elementai
Kalcio, Ca18 mg
Geležies, Fe3.53 mg
Magnis, Mg152 mg
Fosforas, P345 mg
Kalis, K458 mg
Natrio, Na310 mg
Cinko, Zn2.89 mg
Varis, Cu0.654 mg
Manganas, Mn1.74 mg
Vitaminai
Tiaminas0.212 mg
Riboflavinas0.222 mg
Niacinas1.63 mg
Pantoteno rūgštis0.791 mg
Vitaminas B-60.116 mg
Folio rūgšties, bendras7 mcg
Folio rūgšties, maisto7 mcg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų3.21 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų15.57 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,14.42 g
Amino rūgštys
Cukrų
Sacharozės3.45 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)11.3 mg
Gliukozės (dekstrozės)0.15 g
Fruktozė0.3 g
Krakmolo5.5 g