| Sudėtis |
| Baltymų | 9.06 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 7.16 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 72.22 g |
| Kitų |
| Pelenų | 2.58 g |
| Energijos |
| Energijos | 390 kcal |
| Vandens | 8.98 g |
| Pluošto, bendras maisto | 9.2 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 184 mg |
| Geležies, Fe | 6.11 mg |
| Magnis, Mg | 181 mg |
| Fosforas, P | 374 mg |
| Kalis, K | 604 mg |
| Natrio, Na | 60 mg |
| Cinko, Zn | 3.75 mg |
| Varis, Cu | 0.286 mg |
| Manganas, Mn | 1.82 mg |
| Selenas, Se | 14.6 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 3 IU |
| Tiaminas | 0.16 mg |
| Riboflavinas | 0.05 mg |
| Niacinas | 2.92 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.72 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.542 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.819 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.783 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.623 g |
| Amino rūgštys |
| — |
| Cukrų |
| Sacharozės | 1.6 g |
| Cukrų, bendras | 1.6 g |
| Karotinas, beta | 1 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.76 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 9 mcg |
| Tokoferolis, gama | 4.83 mg |
| Tokoferolis, delta | 0.15 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| Tokoferolis, beta | 0.03 mg |
| Riebalų rūgštys, visos trans | 0.006 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic | 0.003 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic | 0.003 g |
| Krakmolo | 61.3 g |